|
Lidiya Kutyreva Maktabgacha yoshdagi bolalarda sog'lom turmush tarzi asoslarini shakllantirish Hozirgi kunda o'qituvchilar oldida turgan ustuvor vazifalardan biri bu saqlashdir sog'liq
|
| bet | 1/7 | | Sana | 10.05.2022 | | Hajmi | 71.23 Kb. | | #20827 |
Bog'liq Maktabgacha yoshdagi bolalarda sog EJ1182651, Макола, Нарбаев Шерзод Абдуманап угли, Monologik matnda mazmun izchilligi va ohang, 103-02494 (1), xotira va uning turlari, CТ. АБЛЫК 2018-06-06 КС-Model (2), Олимжанов.Б, Smart texnalogiya haqida tushuncha, Документ0, Документ3
Maktabgacha yoshdagi bolalarda sog'lom turmush tarzini shakllantirish tamoyillari. Maktabgacha yoshdagi bolalar o'rtasida sog'lom turmush tarzini shakllantirish
Lidiya Kutyreva
Maktabgacha yoshdagi bolalarda sog'lom turmush tarzi asoslarini shakllantirish
Hozirgi kunda o'qituvchilar oldida turgan ustuvor vazifalardan biri bu saqlashdir sog'liq ta'lim va tarbiya jarayonida bolalar.
Shtatni tahlil qilish bolalar salomatligi, biz payqadiqabul qilinganidan keyin maktabgacha muassasa har yili zaiflashgan bolalar soni sog'liq, III guruhli bolalar soni o'sib bormoqda sog'liqko'pincha kasal. Asosiy muammo insonning qadri haqida past darajadagi bilimda ota-onalarning va ularning farzandlarining sog'lig'i... Ma'lumki sog'liq, yarmidan ko'pi, bog'liq turmush tarzi, chorak - atrof-muhitdan va undan kamroq narsa bu irsiyat va shtatdagi sog'liqni saqlash holati bilan bog'liq. Agar biz kattalar buni tushunsak va shu bilan birga o'zimizga ataylab zarar etkazsak, demak bu bizning va yagona tanlovimiz. Maktabgacha sog'liqni saqlash, butunlay boshqa savol, bu bizning vijdonimizga bog'liq. Bizni tarbiyalashga chaqirishadi maktabgacha yoshdagi bola o'ziga bo'lgan hurmat sog'liq va uni himoya qilish vazifasi.
Dastlabki muammo sog'liqni saqlash madaniyatini shakllantirish dolzarbdir, o'z vaqtida va murakkab. Ma'lumki maktabgacha yoshi juda muhimdir shakllanish jismoniy va aqliy asos sog'liq... Aynan shu davrda organlarning intensiv rivojlanishi va organizmning funktsional tizimlari shakllanishi, shaxsning asosiy xususiyatlari, o'zingizga va boshqalarga munosabat. Ushbu bosqichda muhim ahamiyatga ega shakllantirmoq bolalar bilim bazasiga va amaliy ko'nikmalarga ega sog'lom turmush tarzi, muntazam ravishda jismoniy tarbiya va sportga bo'lgan ehtiyoj.
O'zini ongli ravishda saqlash va mustahkamlashga qaratilgan faol faoliyat yo'nalishi sog'liq bolalarimiz sun'iy ravishda tuzilgan bolalar bog'chasidan har kuni real sharoitga o'tishda jismoniy, ruhiy va ijtimoiy jihatdan yanada farovon bo'lishiga imkon beradi. hayot.
Bugun ostida sog'lom turmush tarzi bo'lishni istagan kishining faoliyatini tushunamiz sog'lomsaqlash va takomillashtirishga qaratilgan sog'liq... Komponentlar sog'lom turmush tarzi:
To'g'ri ovqatlanish;
Ratsional jismoniy faoliyat;
Tananing qattiqlashishi;
Nafas olish tizimini rivojlantirish;
Barqaror psixo-emotsional holatni saqlash.
Dastlabki bilim va ko'nikmalarni ushbu tarkibiy qismlarga asoslashimiz kerak bola uchun sog'lom turmush tarzining asosi.
Siz o'zingizdan boshlashingiz kerak, bilan o'z-o'zini rivojlantirish: fikrni qayta qurish sog'lom turmush tarzi; yukingizni nazariy bilimlar bilan to'ldiring (anatomiya, fiziologiya, psixologiya, jismoniy tarbiya nazariyasi va usullari, gigiena va boshqalar). sog'lik tizimlar va texnologiyalar; amaliy ko'nikmalarni egallash va mustahkamlash sog'lom turmush tarzi(jismoniy mashqlar, suvni qattiqlashtiradigan protseduralar, muntazam yurish, nafas olish mashqlari, psixo-gimnastika va boshqalar).
Ota-onalar bilan ishlashga katta e'tibor berish kerak (seminarlar, konsultatsiyalar o'tkazish) sog'liqni yaxshilash(qattiqlashish, jismoniy faollik, ovqatlanish, avtoulovlar, nafas olish tizimlari, oilaviy musobaqalar "Ota, onam, men sport bilan shug'ullanadigan oilaman", ochiq kunlar va boshqa tadbirlar.
Tashkilot muhim rol o'ynaydi sog'liqni saqlash uchun joy... Shu maqsadda biz ekologik va psixologik qulaylikni yaratishga harakat qildik ta'lim muhiti; xavfsizlikni ta'minlaydigan sub'ektni rivojlantirish muhitini yaratdi bolalar hayoti, mustahkamlash shartlari sog'liq va ularning har birining organizmini qattiqlashishi. Maxsus va bolalar adabiyoti ko'rgazmalari, shuningdek bolalar va kattalarning birgalikdagi faoliyati natijasida tayyorlangan plakatlar, bolalar asarlari tasviriy sog'lom turmush tarzi bo'yicha tadbirlar, ma `lumot ota-onalar stendlari ham dalda beradi bolalar va ota-onalarning sog'lom turmush tarzi.
Biz turli xillardan foydalanamiz shakli, vositalari va usullari maktabgacha yoshdagi bolalarda sog'lom turmush tarzi asoslarini shakllantirish. Asosiy shakllar asarlar - bu o'yinlar, vaziyatlarni yaratish, videokliplarni tomosha qilish va muhokama qilish, filmlardan, multfilmlardan parchalar, badiiy adabiyotlarni o'qish va muhokama qilish, loyiha faoliyati, viktorinalar, samarali tadbirlar, yurish, kunlar sog'liq, sharhlar va musobaqalar, sport tadbirlari, bo'sh vaqt, rejim lahzalari.
Kun davomida va doimiy ravishda to'g'ridan-to'g'ri tarbiyaviy mashg'ulotlar, biz motorli va emotsional-psixologik tushirishdan (jismoniy madaniyat daqiqalari, daqiqalari) oqilona foydalanamiz sog'liq, dvigatel zaryadsizlanishi, gevşeme elementlari).
To'g'ridan-to'g'ri tarbiyaviy biz tadbirlardan foydalanamiz shakllanish odamlarning tirik mavjudot, uning tanasi va sog'liq; haqida turmush tarzi inson va giyohvandlik turmush tarzidan sog'liq; turli omillarning ta'siriga inson salomatligi va turmush tarzi; haqida sog'lom turmush tarzi; hissa qo'shadigan inson xatti-harakatlari haqida sog'liq va sog'lom turmush tarzi.
Jismoniy tarbiya paytida sog'lik ish biz bolalarning jismoniy, aqliy va axloqiy fazilatlarini rivojlantiramiz, mustaqillik, ijodkorlikni tarbiyalaymiz.
Madaniy va gigiena ko'nikmalarini rivojlantirish orqali shakl to'g'ri yuvish, artish, og'iz bo'shlig'iga g'amxo'rlik qilish, ro'molcha bilan ishlatish, yo'tal va aksirish paytida o'zini to'g'ri tutish odatlari.
Doimiy ravishda yo'naltiring tarbiyaviy biz badiiy asarlardan samarali faoliyatni amalga oshirish uchun foydalanamiz maktabgacha yoshdagi bolalar, o'zlarining sog'lom turmush tarzi haqidagi g'oyalarini rasmlarda, dasturlarda, plastilindan, xamirdan, loydan tayyorlangan hunarmandchilikda ifodalashga hissa qo'shadi.
Musiqiy tarbiyaviy biz bolalarda to'g'ri nafas olishni rivojlantirish uchun faoliyatni qo'llaymiz.
Bo'sh vaqt, sport tadbirlari bolalar tomonidan sog'lom turmush tarzi haqidagi ma'lumotlarni emotsional idrok etish, qabul qilingan g'oyalarni birlashtirish va ularni tizimlashtirish uchun sharoit yaratishga yordam beradi. Muammoli vaziyatlardan foydalanish bolalarga sog'lom turmush tarziga mos keladigan echimlarni tanlashni faollashtirishga imkon beradi.
Orqali maktabgacha yoshdagi bolalar o'rtasida sog'lom turmush tarzi haqida g'oyalarni shakllantirish didaktik va rolli o'yinlar, badiiy adabiyot, samarali va amaliy faoliyatdir. Rolli o'yinlarda "Kasalxona", "Oila" maktabgacha yoshdagi bolalarda xulq-atvorni shakllantirishsog'lom turmush tarzini targ'ib qilish, bo'yicha asos uchun ma'no tushunchasi sog'liq xonani shamollatish, uni nam tozalash, kiyimlarni yuvish, televizor tomosha qilish vaqtini cheklash, kompyuterda ishlash, kasalliklarning oldini olish bo'yicha qattiqlashuv choralari, sanitariya-gigiena protseduralari, dorivor bo'lmagan mahsulotlar.
Amaliyot dasturga ehtiyoj borligini ko'rsatdi sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalar maktabgacha ta'lim muassasalari.
Bolalar kun bo'yi muntazam ravishda harakat qilish imkoniyatiga ega bo'lishlari uchun, ularning motor ehtiyojlarini amalga oshirish uchun biz bolalarning yoshiga mos keladigan optimal harakatlanish rejimining modelini ishlab chiqdik, bu nafaqat harakatga bo'lgan fiziologik ehtiyojni qondirish, balki rivojlanishiga hissa qo'shadi katta vosita fazilatlari, kun davomida, hafta davomida yuqori darajada ishlashni ta'minlab, vosita harakati va dam olish o'rtasidagi oqilona muvozanatni ta'minlaydi.
Optimal motorni yaratishning quyidagi printsiplaridan foydalanamiz tartib: sog'lom turmush yo'nalishi, vosita va intellektual faoliyatni tabiiy ravishda rag'batlantirish, individual ravishda differentsiallashtirilgan yondashuv.
Bolaning harakatga bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun haftada ikki marta amalga oshiramiz yu tizimiga ko'ra sog'liq uchun yugurish... F. Zmanovskiy. Bola yugurgan masofani takrorlash orqali yukni asta-sekin oshiramiz.
Biz 4-5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tsiklli yugurish mashqlarini ertalabki mashqlarga kiritamiz, bu erda isinishdan keyin bolalar sekin sur'atlarda 100 metrga, yil oxiriga qadar esa 200 metrgacha yuguradilar. Bolalar bog'chasi bitiruvchilari ko'p harakat qilmasdan 1,5 - 2 km masofani bosib o'tishlari mumkin.
Tashkilot algoritmi yu tizimiga muvofiq ishlaydigan sog'liq... F, Zmanovskiy
1. Isitish (cho'ktirish, yurish, joyida yugurish).
2. Berilgan tezlikda yugurish.
3. Sekin harakatlanishda yugurish.
4. Bo'shashish mashqlari bilan yurish.
Yu.F. Zmanovskiyning tizimi bo'yicha ishlash sog'lomlashtirish muassasasi, bu barcha fiziologik tizimlar va aqliy funktsiyalarga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Printsiplarni ijodiy amalga oshirish sog'liqni saqlashni rivojlantiruvchi ta'lim B... F.Bazarni jamoaga imkoniyat berdi maktabgacha bolalarni tarbiyalashning ajralmas tizimini yaratish bo'yicha muassasalar maktabgacha yosh, mavjud ta'limga quyidagi tuzatishlarni kiriting ta'lim jarayoni:
Tana holatining davriy o'zgarishi bilan dinamik duruşlar rejimida o'quv tizimini yaratish;
Yaqinda ko'rish sharoitida an'anaviy ish rejimini o'zgartirish;
Replikatsiya mashqlarini o'tkazing.
Xavfsizlik holatlari va miyopiyaning oldini olish bo'yicha olib borilgan ishlar ijobiy natijalar berdi.
Unda noan'anaviy gimnastikadan foydalanish muhim rol o'ynaydi maktabgacha sog'liqni saqlash... Uyg'onish gimnastikasi bolalarning kayfiyatini va mushak tonusini yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, duruş buzilishlarining oldini oladi. Biz buni uyqudan keyin qilamiz.
A.N.Strelnikova usuli bo'yicha nafas olish mashqlari yordamida biz nafas olish apparatlarini rivojlantiramiz, bolalarni to'g'ri nafas olishga o'rgatamiz.
Barmoqlar va qo'llarni muntazam ravishda mashq qilish uchun biz barmoq gimnastikasi komplekslaridan foydalanamiz. Barmoq gimnastikasi har bir yosh guruhi rejimida aniq belgilangan. Qo'llarning o'z-o'zini massaji qo'lning mushaklarini rag'batlantirish uchun ishlatiladi. O'z-o'zini massaj qilish uchun biz qalam, yong'oq, o'yinchoqlardan foydalanamiz.
Fizioterapiya "Davolash tovushlari" M. L. Lazareva (dastur "Salom") tashqi nafas olish funktsiyasining ko'rsatkichini yaxshilaydi, hissiy ohangni oshiradi. Ovozlar yordamida biz bolalarni sovuqni, yo'talni, traxeitni davolash, stressni engillashtirishga o'rgatamiz.
Uchun muhim rol sog'liqni saqlash va sog'liqni saqlash refleksoterapiya o'ynaydi ( sog'lomlashtirish massaji, o'z-o'zini massaj qilish. intermass-soot, akupressure, psixo-emotsional texnologiyalar ( sog'lomlashtirish tanaffuslari, psixo-gimnastika, gevşeme, frontal-oksipital tuzatish, art-terapiya (musiqa terapiyasi, rang terapiyasi, ertak terapiyasi va boshqalar, aromaterapiya, o'simliklarni davolash.
Foydalanish sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalar shakllanishiga yordam berdi o'ziga nisbatan ongli munosabat sog'liqhaqida dastlabki bilimlar sog'lom turmush tarzi asoslari, bolalarda o'z tanasining tuzilishi, inson tanasi a'zolarining maqsadi haqida g'oyalarni shakllantirish, bolalarni o'z tanalariga g'amxo'rlik qilishga o'rgatish, asosiy yordam ko'rsatish ko'nikmalarini o'rgatish.
Bolalarda sog'lom turmush tarzi asoslarini shakllantirish muhim pedagogik vazifadir. Ammo uning echimiga sog'lom turmush tarzi asoslarini shakllantirish belgilangan darajada ta'minlanadigan pedagogik ta'sirlar, vositalar va sharoitlar tizimining etarli darajada rivojlanmaganligi to'sqinlik qilmoqda. O'qituvchilar ishini rejalashtirish, oila a'zolari bilan birgalikda sog'lom turmush tarzi asoslarini shakllantirish va bu jarayonda kattalarning rolini anglashga etarlicha e'tibor berilmaydi. Shuningdek, mavzu-fazoviy muhitni tashkil qilish bo'yicha ishlab chiqilgan tavsiyalar va tegishli uslubiy ta'minot etishmayapti.
Sog'lom turmush tarzi odati asosiy, asosiy, hayotiy odatdir; u o'z-o'zidan sog'lomlashtirish, ta'lim va tarbiya vazifalarini hal qilish uchun maktabgacha yoshdagi bolalarni jismoniy tarbiya vositalaridan foydalanish natijasini to'playdi. Shu sababli, maktabgacha tarbiya muassasasi va oila turli xil ish shakllaridan foydalangan holda sog'lom turmush tarzining asoslarini yaratishga chaqiriladi va rivojlanishning dastlabki bosqichida bolaga iloji boricha sog'lig'ining asl qadr-qimmatini anglash, hayotining maqsadini anglab etish, maktabgacha yoshdagi bolani mustaqil va faol shakllantirish, saqlash va qo'llab-quvvatlashga yordam berish kerak. sog'lig'ingizni oshiring.
Uzoq vaqt davomida yashash san'ati, avvalambor, bolaligingizdan sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishni o'rganishdan iborat. Bolaligida e'tibordan chetda qolgan narsani qo'lga kiritish qiyin. Shu sababli, bolalarning sog'lig'ini saqlash va mustahkamlash, rivojlanishning dastlabki bosqichlarida ularning sog'lom turmush tarzi ko'nikmalarini shakllantirish juda muhimdir.
Bugungi kunda maktabgacha yoshdagi bolalarda uni saqlash va mustahkamlash zarurati bilan ularni sog'lom turmush tarziga kiritish orqali motivlar, tushunchalar va e'tiqodlarni shakllantirish juda muhimdir.
Bolalar bog'chasining ustuvor yo'nalishi bolaning jismoniy rivojlanishi, uning sog'lig'ini saqlashi bo'lishi kerak. Bolalarning sog'lig'ini yaxshilash muammosi bir kunlik va bir kishining harakati emas, balki butun o'qituvchilar jamoasi va, albatta, ota-onalarning maqsadga muvofiq, tizimli, rejali ishidir. Bolaning bolalar bog'chasidagi barcha hayotiy faoliyati bolalar sog'lig'ini saqlash va mustahkamlashga yo'naltirilgan bo'lishi kerak, shuning uchun o'qituvchilar faoliyatining maqsadi hayotning asosiy qadriyatlaridan biri sifatida bolalarning sog'liq haqidagi g'oyalarini shakllantirishdir. Bolani har qanday vaziyatda to'g'ri tanlashga o'rgatish kerak, faqat sog'liq uchun foydali va zararli barcha narsalardan voz kechish kerak.
Ushbu maqsad qo'yilgan vazifalar orqali amalga oshiriladi:
Bolalarga sog'liq haqida umumiy tushuncha bering, qadriyat sifatida, o'z tanasining holati, ularning tanasi bilan tanishing, sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishni va unga g'amxo'rlik qilishni o'rgating;
Bolalarga sog'lom turmush tarzini shakllantirishda, doimiy madaniy-gigiena ko'nikmalarini singdirishda yordam berish;
Bolalarning sog'lom va foydali ovqat, to'g'ri ovqatlanish, uning ahamiyati to'g'risida bilimlarini kengaytirish;
Bola shaxsining ijobiy fazilatlarini, axloqiy va madaniy xulq-atvorini shakllantirish - sog'lig'ini yaxshilash motivlari.
Maktabgacha ta'lim muassasalarida ushbu vazifalar bolalarning jismoniy, aqliy va ijtimoiy farovonligini saqlash, qadriyatlarga, avvalambor sog'lom turmush tarzi qadriyatlarini joriy etishga hissa qo'shadigan yaxlit tizim tufayli hal etiladi. Jismoniy rivojlanish va sog'liq uchun etakchi o'rinlar berilgan.
Badiiy so'zning ta'sirini hisobga olgan holda, maktabgacha yoshdagi bolalar uchun bolalar kitobi, ertaklar, hikoyalar, bolalar bog'chalari, hazillar, sog'lom turmush tarzi mavzusidagi qo'shiqlar o'quv ishlarida qo'llaniladi.
O'yin-kulgida, ajoyib shaklda bolalar o'zlarini massaj qilish, nafas olish mashqlari, ko'zlar uchun gimnastika usullarini o'zlashtirishi va vosita mahoratini rivojlantirishlari kerak. Ular tananing tuzilishi, inson uchun har bir muhim organning ma'nosi va boshqalar bilan tanishadilar.
Bolalarga jismoniy tarbiya darslari rolli musiqiy ritmik o'yinlar ko'rinishida yoqadi.
Shuningdek, bolalar bilan sog'lom turmush tarzi - ertalabki mashqlar, qattiqlashish, ochiq havoda o'yinlar bo'yicha suhbatlar o'tkazish kerak. Kulgili she'rlar va ertaklar sport mashg'ulotlariga qiziqishni uyg'otadi, yaxshi odatlarning shakllanishiga hissa qo'shadi.
Bolalar fitnessi - bu bola uchun to'plangan energiyani tashlash, ko'ngil ochish va bolalar bog'chasida foydali vaqt o'tkazish uchun ajoyib imkoniyat. Bolalarning fitnes mashg'ulotlaridan foydalanganda har bir bolaga individual ravishda murojaat qilish, bunday mashqlarni tanlash muhimdir, bunda qaysi bolalar o'zlarini eng qulay his qiladilar, chunki guruhdagi barcha bolalar har xil. Kimdir ochiq o'yinlarni, kimdir raqsga tushishni, kimdir teatrlashtirilgan tomoshalarni yoqtiradi.
Maktabgacha yoshdagi bola avtonom rivojlanmaydi. U butunlay uni o'rab turgan kattalarga bog'liq va xatti-harakatlari bilan unga ijobiy yoki salbiy namuna ko'rsatgan.
Bolada faqat oilada tarbiyalangan narsalargina ildiz otishi mumkin. Bolaning huzurida ota-onalar har bir qadamni nazorat qilishlari, bolada tarbiyalashni istagan ideallarini o'zida saqlashlari kerak. Bolaning sog'lom bo'lib o'sishi uchun, avvalo, ota-onalarida o'z sog'lig'iga nisbatan vijdonan munosabat shakllanishi kerak.
Maktabgacha ta'lim muassasasida ota-onalar bilan ishlash uchun alohida o'rin ajratilgan. Oila muhim rol o'ynaydi, bolalar bog'chasi bilan birgalikda bolalarning sog'lig'ini saqlash va mustahkamlash, ularni sog'lom turmush tarzi qadriyatlari bilan tanishtirishni ta'minlaydigan asosiy ijtimoiy madaniyatdir.
Ota-onalar bilan yanada samarali hamkorlik qilish uchun biz bolalar bog'chasida o'quvchilar oilalari bilan ishlashning an'anaviy va noan'anaviy shakllaridan foydalanamiz. Bu suhbatlar va konsultatsiyalar, shifokorlar va tibbiyot xodimlarining tavsiyalari, maktabgacha yoshdagi bolalarni sog'lom turmush tarzi bilan tanishtirish mavzusidagi mini-kutubxona, ushbu mavzu bo'yicha videofilmlar.
Bolalar bog'chasida o'qituvchilar va sog'lom turmush tarzi yo'nalishi bo'yicha to'garaklar rahbarlari tomonidan jismoniy tarbiya va sog'liqni saqlash ishlarini tomosha qilish uchun ota-onalarni bolalar bog'chasiga taklif qilishganda ochiq kunlar o'tkazilishi mumkin.
O'quvchilarning kunduzgi uyqusini tashkil etishga katta e'tibor qaratilmoqda. Uyquga ketish uchun turli uslubiy metodlardan foydalaniladi: beshiklar, mumtoz musiqa va ertaklarni tinglash. Bir kunlik dam olishdan keyin gimnastika o'yin massaji bilan birgalikda olib boriladi. Kechqurun bolalar biroz charchaganlarida, ular "dam olish daqiqalari", "daqiqalar hazillari", "kulish daqiqalari" ni o'tkazadilar.
Maktabgacha tarbiya muassasasidagi bolaning barcha hayotiy faoliyati sog'lig'ini saqlash va mustahkamlashga qaratilgan bo'lishi kerak. Buning asosi haftalik kognitiv, jismoniy tarbiya va integratsiyalashgan mashg'ulotlar, kun davomida o'qituvchi va bolaning sheriklikdagi birgalikdagi faoliyati. Maktabgacha ta'lim muassasasida ko'ngilochar ishlarning maqsadi o'z sog'lig'ini va boshqalarning sog'lig'ini saqlash zarurati uchun barqaror turtki yaratishdir.
Shu sababli, bola rivojlanishining barcha sohalarida tarbiya va ta'lim jarayonining mazmunini to'g'ri ishlab chiqish, qadriyatlarga, avvalambor, sog'lom turmush tarzi qadriyatlariga kirishni ta'minlaydigan zamonaviy dasturlarni tanlash juda muhimdir.
Sog'lom turmush tarzining asosiy tarkibiy qismlari.
Ratsional rejim.
To'g'ri ovqatlanish.
Ratsional jismoniy faoliyat.
Tana qattiqlashishi.
Barqaror psixo-emotsional holatni saqlash.
Rejimga ko'ra, vaqtni oqilona taqsimlashni va har xil faoliyat va dam olish turlarining ketma-ketligini ta'minlaydigan ilmiy asoslangan hayot tartibini tushunish odatiy holdir.
Unga to'g'ri va qat'iy rioya qilish bilan tananing ishlashining aniq ritmi ishlab chiqiladi. Va bu, o'z navbatida, ishlash va tiklanish uchun eng yaxshi sharoitlarni yaratadi va shu bilan sog'likni mustahkamlaydi. Kundalik hayotni hayotning birinchi kunlaridan boshlab kuzatish kerak. Sog'lik va to'g'ri rivojlanish bunga bog'liq.
Rejim jarayonlarini amalga oshirishda quyidagi qoidalarga rioya qilish kerak:
Bolalarning barcha organik ehtiyojlarini to'liq va o'z vaqtida qondirish (uxlash, ovqatlanish).
Badanni, kiyimni, yotgan joyni toza saqlash, puxta gigienik yordam.
Bolalarni rejim jarayonlarida ularning munosib ishtirok etishlariga jalb qilish.
Madaniy-gigiena ko'nikmalarini shakllantirish.
Rejim jarayonlarini bajarish paytida hissiy aloqa.
Bolalarning ehtiyojlarini, har bir bolaning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda.
Tashqi ijtimoiy va biologik muhitning o'zgaruvchan sharoitlariga doimiy moslashishni ta'minlash uchun ratsional rejim barqaror va ayni paytda dinamik bo'lishi kerak. Ushbu rejim qanchalik ko'p "bioritmik portret" ning o'ziga xos xususiyatlaridan kelib chiqsa, uning fiziologik tizimlari uchun shunchalik yaxshi sharoitlar bo'ladi, bu uning sog'lig'i va kayfiyatiga ta'sir qiladi.
Bolalikda ovqatlanishning o'rni, ayniqsa, oziq-ovqat stereotipi shakllanganda, kattalar uchun tipologik xususiyatlar yaratiladi. Shuning uchun sog'liq holati ko'p jihatdan bolalik davrida to'g'ri tashkil etilgan oziqlanishga bog'liq.
Yaxshi ovqatlanishning asosiy tamoyillari:
Balansni ta'minlash
· Organizmning zarur oziq moddalar, vitaminlar va minerallarga bo'lgan ehtiyojini qondirish.
· Ratsionga muvofiqligi.
Bolalarning ratsional ovqatlanishi - bu bolaning normal rivojlanishini belgilaydigan atrof-muhitning asosiy omillaridan biridir. Bu bolaning hayotiy faoliyatiga, o'sishiga, sog'lig'iga bevosita ta'sir qiladi, turli xil salbiy ta'sirlarga chidamliligini oshiradi.
Sog'liqni saqlash madaniyati va harakat madaniyati bola hayotidagi bir-biriga bog'liq bo'lgan ikkita tarkibiy qismdir. Faol jismoniy faollik, sog'liq va jismoniy rivojlanishga ijobiy ta'sir ko'rsatishdan tashqari, bola uchun psixo-emotsional qulaylikni ta'minlaydi.
Maktabgacha yoshdagi bolalarning harakatlantiruvchi madaniyati tabiiy harakatlar tuzilishini shakllantirish va harakat qobiliyatlarini rivojlantirish, turli vaziyatlarda bolalar tomonidan harakatlanish standartlarini ijodiy o'zlashtirish uchun sharoit yaratish, motorli tasavvurni shakllantirish, harakatlarni hissiy his qilish qobiliyatidan boshlanadi.
Harakat madaniyatini shakllantirishning asosiy shartlari:
Bolalarda vosita harakatlarini amalga oshirishga ongli munosabatda bo'lish.
Dvigatel harakatlarini amalga oshirishda tasavvurni rivojlantirish.
Harakat madaniyatini tarbiyalashga hissiy tizimlarni kiritish.
Harakatlanish tajribasini o'zlashtirish jarayonida har bir bola uchun maqbul sharoitlarni yaratish.
Harakat madaniyatini tarbiyalash - bu o'zaro yo'naltirilgan jarayon, uning muvaffaqiyati uchun bolalar bog'chasida va oilada tarbiya va ta'limning maqsadga muvofiq tizimini tashkil etish zarur.
Harakat madaniyatini tarbiyalash jarayonida bola ongli harakat faoliyati uchun zarur bo'lgan bilimlarni egallaydi, faoliyat usullari va ularni amalga oshirish tajribasini, shuningdek, bolaning ijodiy faoliyatini, uning bilim qobiliyatlarini, irodaviy fazilatlarini va hissiy sohasini rivojlantirishni o'zlashtiradi.
Qattiqlashish sog'liqni saqlash muammolarini hal qilishga yordam beradi. Bu nafaqat barqarorlikni oshiradi, balki organizmning kompensatsion funktsional imkoniyatlarini rivojlantirish, uning samaradorligini oshirish qobiliyatini ham oshiradi. Tananing qattiqlashishi jarayonini rivojlantirish uchun u yoki bu meteorologik omilning tanasiga takroriy yoki uzoq muddatli ta'sir qilish kerak: sovuq, issiqlik, atmosfera bosimi. Qattiqlashtiruvchi omillarning takroriy harakatlari tufayli shartli refleksli bog'lanishlar yanada mustahkam rivojlanadi. Agar qattiqlashish muntazam va muntazam ravishda amalga oshirilsa, bu bola tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi: uning tizimlari va organlarining faoliyati yaxshilanadi, turli kasalliklarga qarshilik kuchayadi va birinchi navbatda sovuq tabiat, atrof-muhit omillarining keskin o'zgarishiga toqat qilish qobiliyati sog'likka zarar etkazmasdan rivojlanadi, xususan, meteorologik, organizmning chidamliligini oshiradi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bolaning psixofizik salomatligi va hissiy farovonligi ko'p jihatdan u yashaydigan va tarbiyalangan muhitga bog'liq. Ruhiy salomatlik sog'liqning ajralmas elementi bo'lib, dinamik muvozanatni va bolaning ijtimoiy funktsiyalarni bajarish qobiliyatini ta'minlaydigan aqliy xususiyatlar to'plami sifatida qaraladi.
Shu sababli, maktabgacha yoshdagi bolaning psixologik sog'lig'ini ta'minlaydigan, bolalarga nisbatan insonparvarlik munosabatini va ularning shaxsiy xususiyatlarini, psixologik qulayligini, bolalar bog'chasida qiziqarli va mazmunli hayotni hisobga olgan holda individual yondashuvni ta'minlaydigan sharoitlarni yaratish kerak.
Salomatlikni muhofaza qilish va mustahkamlash, sog'lom turmush tarzini tarbiyalash o'qituvchilar uchun asosiy vazifadir. Shu munosabat bilan bolalarning sog'lig'ini saqlashga, turli yoshdagi ta'lim, sog'lomlashtirish va davolash-profilaktika tadbirlarini kompleksini amalga oshirishga qaratilgan ko'p qirrali tadbirlarni tashkil etish zarur.
Ushbu yo'nalishni amalga oshirish quyidagilar bilan ta'minlanadi:
Maktabgacha yoshdagi bolalarni jismoniy rivojlantirish va ularni valeologik tarbiyalashga o'quv jarayonining yo'nalishi (maktabgacha ta'lim muassasasi faoliyatining ustuvor yo'nalishi sifatida);
Mavsumga qarab kunlik rejimdagi rekreatsion tadbirlar kompleksi;
Bolalarning maktabgacha ta'lim muassasalarida qolishlari uchun maqbul pedagogik sharoitlarni yaratish;
Oila bilan o'zaro munosabatlarning yondashuvlarini shakllantirish va ijtimoiy sheriklikni rivojlantirish.
Salomatlikni muntazam ravishda saqlash va rivojlantirish bir necha yo'nalishda amalga oshirilishi kerak.
Terapevtik va profilaktika (kasalliklarning oldini olish, profilaktik emlashlarning milliy taqvimi, vitaminlash va boshqalar).
Bolaning shaxsiyatining psixologik xavfsizligini ta'minlash (rejimni psixologik jihatdan qulay tashkil etish, optimal motor rejimi, jismoniy va intellektual yuklarni to'g'ri taqsimlash, kundalik rejimda gevşeme texnikasidan foydalanish, zarur vosita va usullardan foydalanish: avtoulov mashg'ulotlari elementlari, psixo-gimnastika, musiqa terapiyasi).
Ta'lim jarayonining sog'lomlashtirish yo'nalishi (maktabgacha yoshdagi bolalarga tashkil etilgan ta'lim shakllarida maksimal yuk uchun gigienik talablarni hisobga olgan holda, sog'lomlashtirish rejimlari uchun sharoit yaratish, bolalar uchun ta'lim maydonini valeologizatsiya qilish, bolaning asab tizimini hurmat qilish: uning individual qobiliyatlari va qiziqishlarini hisobga olgan holda; erkinlikni ta'minlash tanlov, o'zini anglash uchun sharoit yaratish; bolaning yaqin rivojlanish zonasiga yo'nalish va hk).
Bolaning valeologik madaniyatini shakllantirish, valelogik ongning asoslari (sog'liq to'g'risida bilim, uni saqlash, qo'llab-quvvatlash va saqlash qobiliyati, sog'liq va hayotga ongli munosabatni tarbiyalash).
Jismoniy taraqqiyot va sog'liqni saqlashga etakchi lavozimlar tayinlangan, shuning uchun maktabgacha ta'lim muassasasida pedagogik sog'lomlashtirish tizimini yaratish uchun quyidagi asosiy yo'nalishlarga rioya qilish kerak:
Bolalarning sog'lig'ini yaxshilash uchun jismoniy faollik, bolaning hissiy, intellektual, ijtimoiy va axloqiy salomatligi va malakali tibbiy yordam uchun sharoit yaratish;
Sog'liqni saqlashni saqlash pedagogikasi sharoitida ishlash uchun kadrlar malakasini oshirish tizimini tashkil etish;
Ota-onalar bilan o'zaro aloqa qilishning maqsadli tizimini yaratish;
Uning o'ziga xosligi va yoshini hisobga olgan holda har bir guruh uchun motor rejimini ishlab chiqish;
Tibbiy xodimlar bilan birgalikda profilaktika, sog'lomlashtirish va davolash (agar kerak bo'lsa) ishlarini tashkil etish;
Balansli ovqatlanishni ta'minlang.
Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun turli xil tadbirlarni tashkil etish va o'tkazish uchun bola uchun moslashuvchan, rivojlanayotgan, bosim o'tkazmaydigan tizimdan foydalanish kerak, uning asosini hissiy jihatdan qulay yashash muhiti va bolalar hayotini tashkil qilish uchun qulay rejim tashkil etadi. Bularning barchasi yaxshi ishlab chiqilgan uslubiy tavsiyalar shaklida taqdim etilgan.
Maktabgacha ta'lim muassasalarining zamonaviy amaliyoti shuni ko'rsatadiki, hamma o'qituvchilar va ota-onalar maktabgacha yoshdagi bolaning psixofiziologik, emotsional va intellektual rivojlanishining o'ziga xos xususiyatlarini bilishmaydi, sog'liqni saqlash pedagogikasi usullarini yaxshi bilishmaydi. O'qituvchilar va ota-onalar uchun seminarlar, suhbatlar, konsultatsiyalar, treninglardan foydalanish quyidagilarga imkon beradi:
Oziq-ovqat, uyquni, qattiqlashish vositalarini tashkil etish, madaniy-gigiena ko'nikmalarini tarbiyalash, bolalarning toza havoda etarlicha bo'lishini ta'minlash, emotsional aloqa o'rnatish (bola bilan muloqot) bo'yicha umumiy yondashuvlarni aniqlang;
Ota-onalarni ham tashkiliy, ham pedagogik muammolarni hal etishda faol ishtirok etishga jalb qilish;
Ota-onalarning pedagogik madaniyatini oshirish (iloji bo'lsa).
|
|
Bosh sahifa
Aloqalar
Bosh sahifa
Lidiya Kutyreva Maktabgacha yoshdagi bolalarda sog'lom turmush tarzi asoslarini shakllantirish Hozirgi kunda o'qituvchilar oldida turgan ustuvor vazifalardan biri bu saqlashdir sog'liq
|
