Shug’ullanuvchilar soni: 20-25 ta
|
Vaqti: – 80 minut
|
O’quv mashg’ulot turi
|
Amaliy
|
Amaliy mashg’ulot rejasi
|
1.Yengil atletika sport turi to’g’risida ma’lumot.
2. Qisqa masofaga yugurish qaysi harakat sifatini rivojlantirishi haqida.
3. Umumiy rivojlantiruvchi va yengil atletik maxsus yugurish mashqlari.
4. Pastki startdan chiqish, masofa bo’ylab yugurish va finishga kirish texnikalari.
5. Shu mavzuga oid yorddamchi foydali maslaxatlar.
|
O’quv mashg’ulot maqsadi
|
Qisqa masofaga yugurish orqali talabalarda tezkorlik xarakat sifatini oshirish, sog’lom turmush tarzini shakillantirish.
|
O’qituvchining vazifalari
|
O’quv faoliyati natijalari.
|
- Mashq bajariyotganda texnika xafsizlik talablariga rioya qilish
- Mashq yuklamalarini me'yorida bo‘lishini nazorat qilish (Pulsametriya);
- Texnikani to‘g‘ri bajarilishini nazorat qilish;
|
Talaba o’zlashtirishi kerak:
- Yengil atletika xaqida tushunchaga ega bo‘lishi;
- Texnikani to‘g‘ri qo‘llashi va mavzuni mustaxkamlab borishi;
- Darsdan tashqari vaqtda mustaqil shug’ullanish:
|
Ta’lim usullari
|
Aylanma mashg’ulot.
|
Ta’lim vositalari:
|
Fishkalar, bayroqchalar, sekundomer.
|
Ta’limni tashkillashtirish shakli:
|
Gurux bilan.
|
Ta’lim berish sharoitlari:
|
Yengil atletika yo’lakchalari.
|
Monitoring va baholash:
|
“Alpomish” va “Barchinoy” maxsus test meyorlarini topshirish.
|
