O`quvchilarga qo`yilgan talablar




Download 1.7 Mb.
bet373/434
Sana15.03.2017
Hajmi1.7 Mb.
#158
1   ...   369   370   371   372   373   374   375   376   ...   434
O`quvchilarga qo`yilgan talablar:

Yengil atletika bo`yicha mashqlarni bajarishda xavfsizlik qoidalarini bilish zarur; yengil atletika bo`yicha o`quv mezonlarini egallash. Past startdan yugurishni o`rganish, 200-300 metrga 4-5 metrga yugurish bilan almashlab yugurishni birga qo`shib olib borish, tepalikka va tepalikdan pastga yugurib tushish. 3x10 metrga mokqisimon yugurish. 30, 60, 100, 400, 1000 metr masofalarga yugurish. Yugurib kelib “Oyoq bukish” usulida uzunlikka sakrashni o`rganish, yugurib kelib “Hatlab o`tish” usulida balandlikka sakrash mashqlarini bajarish. Ertalabki gigienik gimnastika bo`yicha uyga berilgan vazifani bajarish.





Download 1.7 Mb.
1   ...   369   370   371   372   373   374   375   376   ...   434




Download 1.7 Mb.

Bosh sahifa
Aloqalar

    Bosh sahifa



O`quvchilarga qo`yilgan talablar

Download 1.7 Mb.