• KURASH Nazariy ma`lumotlar
  • Uyga beriladigan topshiriqlar




    Download 1.7 Mb.
    bet412/434
    Sana15.03.2017
    Hajmi1.7 Mb.
    #158
    1   ...   408   409   410   411   412   413   414   415   ...   434
    Uyga beriladigan topshiriqlar:

    1. To`pni yerga urib yurishdan qeyin ikki oyoqda to`xtash va to`p bilan yugurishni (o`ngga, chapga, orqaga) davom ettirish.

    2. Yerdan qaytgan to`pni ilib olish. Devor oldida pastdan otilgan to`pni oyoq bilan qaytarish. Uzoq masofaga to`pni uloqtirish.

    KURASH

    Nazariy ma`lumotlar:

    1. Kurash tarixi va falsafasi.

    2. Ustoz va shogird odobi tamoyillari haqida.

    3. Kurash qoidalari va hakamlik haqida tushuncha.

    4. Kurash mashg`ulotlarinig gigienik asoslari.

    5. Kurash texnikasi va taktikasi.

    Sinov imtihon:




    Download 1.7 Mb.
    1   ...   408   409   410   411   412   413   414   415   ...   434




    Download 1.7 Mb.

    Bosh sahifa
    Aloqalar

        Bosh sahifa



    Uyga beriladigan topshiriqlar

    Download 1.7 Mb.