• QO`L TO`PI Nazariy ma`lumotlar
  • O`quvchilarga qo`yilgan talablar
  • O`quv mezonlari
  • Uyga beriladigan topshiriqlar




    Download 1.7 Mb.
    bet427/434
    Sana15.03.2017
    Hajmi1.7 Mb.
    #158
    1   ...   423   424   425   426   427   428   429   430   ...   434
    Uyga beriladigan topshiriqlar:

    1. Berilgan mashqlarda chidamlilikni oshirish (bardosh berish).

    2. Voleybol o`ynash qonun qoidalarining texnikasini mustahkamlash.

    3. Tezkorlikni, kuchlilikni o`stirish mashqlarini, 6-7 sinfda o`rgatilgan mashqlarni takrorlash.


    QO`L TO`PI

    Nazariy ma`lumotlar:

    1. Jismoniy tarbiya bilan shug`ullanuvchining kun tartibi.

    2. Ovqatlanish, uyqu va suv ichish gigienasi.

    3. Inson organizmiga fiziologik yuklamaning ta`siri to`g`risida tushuncha.

    4. O`yinga hakamlik qilish.

    O`quvchilarga qo`yilgan talablar:

    Mokisimon yugurishda to`pni yerga urib yurish va yugurishlar. Maydon bo`ylab o`yinchilarning joylashishlari. Ikki tomonlama o`yinda to`pni otish, uzatish, ilib-olishlarni bilish. Ikki tomonlama o`yinda darvozaga yonboshlab otishni sinab ko`rish.



    O`quv mezonlari:

    1. To`pni aniq nishonga 10 tadan 7- 6 - 5 marta tushirish.

    2. Tezlikda to`pni yerga urib yugurish: O`g`il bolalarga 7,0 - 7,2 - 7,3 soniya;

    qizlarga 7,0-7,1 -7,3 soniya.

    3. Yonboshlab (texnikaga) o`tish (tennis to`pidan foydalanish ham mumkin).



    Download 1.7 Mb.
    1   ...   423   424   425   426   427   428   429   430   ...   434




    Download 1.7 Mb.

    Bosh sahifa
    Aloqalar

        Bosh sahifa



    Uyga beriladigan topshiriqlar

    Download 1.7 Mb.