|
Dars bayoni mavzu: Maqsadi: Kerakli jihozi: Sinfi
|
Sana | 08.03.2023 | Hajmi | 38.5 Kb. | | #44615 |
Bog'liq 1-Соатлик конспект «Rustamxon», 203-Mi, Tur geo 4, 1, Mavzu 11, 1685460360, 2-курс апр конец марта, 5-amaliy mashinali o\'qitish, 2-амалий, 3-amaliy, Oddiy teskari savdo avtomati, Lecture - 2, 4, 5130200-Амалий математика malaka talap
DARS BAYONI
Mavzu:________________________________________________________________________________
Maqsadi:_____________________________________________________________________________
Kerakli jihozi:________________________________________ Sinfi:_____________
Dars o’tish vaqti:_________________________ Dars o’tish joyi:_____________________________
|
Dars mazmuni
|
Me’yor
|
Tashkiliy metod ko’rsatma
|
Tayyorgarlik qismi
|
Saflanish, salomlashish, davomatni nazorat qilish, dars mazmunini e’lon qilish, saf mashqlarini bajarish. Yurishdan yengil yugurishga o’tish, yugurish mashqini bajarish, kolonnaga to’rttadan qayta saflanish, URM mashqlarini bajarishga saflash.
Yettinchi mashq komplekslarini bajarish Sport o’yinlari uchun mo’ljallangan.
1. Dastlabki holat – oyqlar kengroq ocholgan, qo’llar o’ng tomonga uzatilgan 1—qo’llarni pastdan ayantirib chapga-yuqoriga ko’tarib, gavdani chapga burish. 2—qo’llarni pastdan aylantirib o’ngga-yuqoriga ko’tarib, gavdani o’ngga burish
2. Dastlabki holat – kaftlar yuqoriga qaratib qo’llar ikki tomonga uzatilgan, 1-4 qo’llarni old tomonga aylantirish, 5-8 –qo’llarni orqa tomonga aylantirish
3. Dastlabki holat – qo’llar yuqoriga ko’tarilgan 1—oldinga egilish, 2—dastlabki holat.
4. D.X.O.E.K qo’llar belda bellarni 4m o’nga 4m chapga aylantirish.
5. Dastlabki holat – oyqlar kengroq ochilgan, qo’llar belda 1- o’ng oyoqqa cho’qqayib qo’llarni yon tomonga uzatish. 2- Dastlabki xolat. 3—chap oyoqqa cho’qqayib, qo’llarni yon tomonga uzatish. 4—Dastlabki xolat
6. D.X.O.E.K.K.ochilgan 1- o’ng oyoq 2-O’rtaga 3-Chap oyoq 4-Dastlabki xolat.
7. Dastlabki xolat--- 1-qo’llar oldinga uzatilgan Sanoq bo’yich o’tirib turish.
|
1’
2’
9-10’
6-8
marta
6-8
marta
6-8
marta
6-8
marta
6-8
marta
6-8
marta
10
marta
|
Mashq bajarishda nafasni to’g’ri olishga
e’tibor berish
Mashq bajarganda maksimal mashqni
bajarishga e’tibor berish
Mashqlarni yuqori amplitudada
bajarishga e’tibor berish
|
Asosiyqism
|
_____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________ _____________________________
|
6’
4’
4’
3’
7-8’
|
|
Yakuniy qism
|
Bir qatorga saflash nafas rostlash. O’quvchilarni baholash uyga vazifa berish
|
5-6’
|
|
O’TIBRO’: Dushayeva N
|
| |