jismoniy tarbiya bo‘yicha yakka tartibda ishlash
|
Dushanba _________ dan Predmetlar orasidan ilon izi bo‘lib yurishga o‘rganish mashqi
Seshanba _________ dan Koptokni chap (o'ng) qo'l bilan bir joyiga erga urib mashq qilish
CHorshanba _________ dan Irg‘it– ushla
Payshanba _________ dan Tekis yo‘lka bo‘ylab
Juma _________ dan Koptokni nishonga irg‘itish bo‘yicha mashq qildirish
|
Dushanba ________ dan Bir oyoqda sakragan holda olg‘a siljish mashqini qildirish
Seshanba _________ dan o‘ng (chap) oyoq bilan bir joyda sakrash mashqini qildirish
CHorshanba _________ dan Bir va ikki oyoqda sakrash
Payshanba _________ dan Olg‘a siljish bilan bir va ikki oyoqda sakrash
Juma _________ dan Irg‘it– ushla
|
Dushanba _________ dan Olg‘a siljish bilan bir va ikki oyoqda sakrash
Seshanba _________ dan Bir va ikki oyoqda sakrash
CHorshanba _________ dan YOnga qadam tashlab poldagi ilon izi bo‘ylab yurishga o‘rganish
Payshanba _________ dan Tekis yo‘lka bo‘ylab
Juma _________ dan Irg‘it– ushla
|
