|
"bu qiziq" Sahifasi
|
| Sana | 10.07.2023 | | Hajmi | 21.08 Kb. | | #76543 |
Bog'liq BU QIZIQ Foton - Vikipediya, Kurs ishi mavzulari.2-kurs sirtqi, Amaliy ish 9 KEBIR, 8 kiber amaliy ish, Uzb-Konstitutsiyaviy huquq, Наманган (2), 2, Letter 4, Namuna tayyor xat 2023, 280508, umumiy-o-rta-ta-lim-maktablarida-tarbiyaviy-ishlarning-shakllari-va-usullari, portal.guldu.uz-Taqdimot 5-mavzu(1), Tarbiya qonuniyatlari va tamoyillari, Multisim modellashtirish dasturi
“BU QIZIQ” – Sahifasi
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Chanqoqni qondiruvchi eng yaxshi ichimlik aniqlandi. Lekin bu suv emas!
Shotlandiyadagi Sent-Endryu universiteti tadqiqotchilari qaysi ichimlik chanqoqni yaxshiroq qondirishini aniqlashdi. Ushbu maqsadda mutaxassislar qahva va sut ichimliklarining tanaga ta’sirini taqqoslashdi, deb yozadi «Rambler». Tajriba natijalari haqida CNN xabar bergan.
Professor Ronald Moganning so‘zlariga ko‘ra, sut oddiy suvdan ko‘ra chanqoqqa qarshi kurashishda yaxshiroq natijalarni ko‘rsatgan. Chunki jonivordan olingan ichimlik tarkibida qand laktozasi, ozroq oqsil va yog‘ mavjud.
Bularning bari oshqozondan suyuqlik ketishini sekinlashtirishga va uzoqroq vaqt davomida suyuqlik ichish xohishini his qilmaslikka yordam beradi.
«Tanani namiqtirish»da qahva ham yomon natija ko‘rsatmadi. Gap kofeinli 2 – 4 finjon ichimlik qabuli haqida ketmoqda.
Qahvaning peshob haydash xususiyatini juda kam qahva ichadigan odamlarda kuzatish mumkin. Muntazam qahva ichuvchi kishilarda bunday reaksiya kamroq qayd etiladi.
Har qanday holatda qahvaga 2 osh qoshiq sut qo‘shish orqali peshob haydash xususiyatini kamaytirish mumkin.
Suv bilan aralashtirilgan olma sharbati issiq havoda, odam terlab, ter bilan birga turli tuzlarni yo‘qotganda eng yaxshi ichimlik hisoblanadi. Bu haqda Rossiya sharbat ishlab chiqaruvchilari ittifoqi loyihasi rahbari Lyudmila Xomich ma'lum qildi.
Organizm qon bosimi va barcha almashuv jarayonlarini me'yorlashtirish uchun tuz balansini saqlashi lozim. Chanqoqni bosishda oddiy ichimlik suvi yordam beradi. Biroq bu kamlik qiladi. Suv bilan aralashtirilgan olma sharbati esa yo‘qotilgan tuzlar o‘rnini tezda qoplaydi.
Yoz uchun Tafsiyalar
Xom go'sht va sabzavotlar uchun alohida kesish taxtalaridan foydalaning.
Yozda namlikni saqlab qolish juda muhim, ayniqsa issiqda ochiq havoda vaqt o'tkazsangiz. Ko'p suyuqlik ichishni unutmang, masalan, suv yoki shakarsiz muzli choy. Va agar siz uzoq vaqt tashqarida bo'lmoqchi bo'lsangiz, elektrolitlarni to'ldirish uchun o'zingizga sport ichimligi olib boring.
Quyoshga haddan tashqari ko'p ta'sir qilish terining shikastlanishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun ochiq havoda vaqt o'tkazayotganda o'zingizni himoya qilishni unutmang. Kamida 15 dan kam bo'lmagan SPF bilan quyoshdan himoya qiluvchi kremni qo'llang va har ikki soatda qayta surting. Bundan tashqari, ochiq havoda shlyapa va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqishni unutmang. Iloji boricha soyada qolishga harakat qiling.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Muallif: Madina To`rayeva
|
| |
