|
Guliston davlat universiteti jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi kafedrasi
|
| bet | 199/244 | | Sana | 21.05.2024 | | Hajmi | 24,48 Mb. | | #249047 |
Bog'liq portal.guldu.uz-YENGIL ATLETIKA VA UNI O’QITISh METODIKASI2. Asosiy bosqich
(50 daqiqa)
|
2.1. Shug’ullanuvchilarning uch hatlab sakrash texnikasi bilan tanishtirish, ularda yugurib kelish, «sapchish», «qadam» va «sakrash» to’g’risida tasavvur xosil qilish.
2.2. Uch hatlab sakrashning qisqa yugurib kelishdan bajariladigan oddiy texnikasini o’rgatish. «Sapchish» va «qadam»dan keyin erga tushish va depsinish uchun oyoqni to’g’ri qo’yishni haqida ma’lumotlar berish, amaliy ko’rsatib berish hamda o’rgatish.
2.3. «Sapchish»ni «qadam»lab sakrash bilan bog’lash haqida ma’lumotlar berish, amaliy ko’rsatib berish hamda o’rgatish.
2.4. «Qadam»ni «sakrash» bilan bog’lashni o’rgatish.
2.5. Uchinchi «sakrash» texnikasini o’rgatish.
2.6. O’rta masofada va uzoqdan yugurib kelib, uch hatlab sakrash ritmini o’rgatish.
2.7. Yugurib kelish texnikasini takomillashtirish va uning optimal uzunligini aniqlash. Depsinuvchi oyoqni taxtaga aniq tushiradigan bo’lish.
|
Amalda bajarib ko‘nikma hosil qiladilar.
Amalda bajarib ko‘nikma hosil qiladilar.
Amalda bajarib ko‘nikma hosil qiladilar.
|
3. Yakuniy bosqich
(5 daqiqa)
|
3.1. Dastlabki holatga qaytish uchun amaliy mashqlar berish.
3.2. Mustaqil ko‘nikma hosil qilish uchun amaliy mashg‘ulot davomida bajarilgan harakatlarni takrorlash
|
Bajaradilar
Mustaqil ravishda uyga berilgan vazifani bajaradilar.
|
AMALIY MAShG’ULOTNING TA’LIM TEXNOLOGIYaSI
55-56-57-58-59-60-61-79.1. Ta’lim berish texnologiyasining modeli
|
| |
