| 1.Aerob mashqlar.
Nafas mashqlarni turlari: statik, dinamik va mahsus. Noa'nanaviy nafas mashqlari: u-shu, pranayyama-yoga va h.z. Ta'sir mexanizmlari, o‘tkazilish tartibi.
2.Vegetativ distoniya sindromida ShJT vositalarini qo‘llanishi.
Organizmning jismoniy rivojla-nishiga, salomatlik holatiga, ichki organlarning rivojlanishi va funksional holatiga jismoniy mashqlarning ta'siri. Organizm-ning salomatligini mustahkamlash-da harakat faolligini tanlash, ShJTning vosita va shakllarini aniqlash va qo‘llash.
1.Miofassial og‘riq sindrom-larini ShJT bilan davolash. Umurtqa pog‘ona kasalliklarida ShJT vositalraini qo‘lash.
Izeometrik mashqlardan keyngi relaksatsiya.Umurtqa pog‘anasi kasal-liklarida umurtqa pog‘anasini cho‘zish (traksion terapiyasi).
Yogasana (maxsus dastlabki holatda davolash). Pol Breg bo‘yicha mashqlar komleksi.
|
