Toshkent kimyo-texnologiya instituti shahrisabz filiali s 10- 21guruhi taqdimoti mavzu: Ovqatlanish tartibi

TOSHKENT KIMYO-TEXNOLOGIYA INSTITUTI SHAHRISABZ FILIALI S 10- 21GURUHI

TAQDIMOTI

Mavzu: Ovqatlanish tartibi

TAYYORLADI:Suyunova .M

TEKSHIRDI:Niyozova .Sh

• Reja:
•  
• 1. Ovqatlanish tartibi
• 2.Asosiy oziq moddalari

Matbuotda asosiy oziq moddalari–oqsillar, yog‘lar, uglevodlar hamda vitaminlar, mineral moddalarning ovqat tarkibida qancha bo‘lishi haqida ma'lumotlar berib boriladi. Shunga ko‘ra ovqatimizning tarkiban maqsadga muvofiq bo‘lishiga imkon qadar harakat qilamiz. Bu tushunchalar oqilona ovqatlanishning muhim shartlari bo‘lib, ularga rioya qilish vitaminlar yetishmasligi tufayli sodir bo‘ladigan shapko‘rlik, singa, raxit va boshqa kasalliklarning oldini olishda samara beradi. Lekin oqilona ovqatlanishning yana bir muhim sharti bo‘lmish ovqatlanish rejimiga rioya qilish ko‘pincha e'tibordan chetda qoldi va buning oqibatida iqtisodiy, ijtimoiy va ekologik muammolar kelib chiqmoqda.

• Matbuotda asosiy oziq moddalari–oqsillar, yog‘lar, uglevodlar hamda vitaminlar, mineral moddalarning ovqat tarkibida qancha bo‘lishi haqida ma'lumotlar berib boriladi. Shunga ko‘ra ovqatimizning tarkiban maqsadga muvofiq bo‘lishiga imkon qadar harakat qilamiz. Bu tushunchalar oqilona ovqatlanishning muhim shartlari bo‘lib, ularga rioya qilish vitaminlar yetishmasligi tufayli sodir bo‘ladigan shapko‘rlik, singa, raxit va boshqa kasalliklarning oldini olishda samara beradi. Lekin oqilona ovqatlanishning yana bir muhim sharti bo‘lmish ovqatlanish rejimiga rioya qilish ko‘pincha e'tibordan chetda qoldi va buning oqibatida iqtisodiy, ijtimoiy va ekologik muammolar kelib chiqmoqda.
• Ba'zan sharoit taqozosi bilan o‘z vaqtida ovqatlanilmasa kuchli ochlik tuyg‘usidan tashqari qon bosimining ko‘tarilishi, bosh og‘rig‘i, ko‘ngil aynishi kabi holatlar sodir bo‘ladi. Bundaylarni ko‘pincha ochlikka chidamsiz odamga chiqarishadi.