• O`quv mezonlari
  • O`quvchilarga qo`yiladigan talablar




    Download 1.7 Mb.
    bet361/434
    Sana15.03.2017
    Hajmi1.7 Mb.
    #158
    1   ...   357   358   359   360   361   362   363   364   ...   434
    O`quvchilarga qo`yiladigan talablar:

    Futbolchilarning o`yin va mashqlarni bajarish paytida xavfsizlik qoidalarini bilishi, ertalabki gigienik gimnastika mashqlari majmuasini bajarish. Futbol bo`yicha o`yin mashqlari va mezon talablarini bajarish. To`pni olib yurishni va sherigiga uzatishni o`rganish. To`pni o`yinga kiritishni bajarish.



    O`quv mezonlari:

    1. 30 metrga yugurish: 5,3-5,8-6,2 soniya.

    2. Turgan joydan uzunlikka sakrash: 160-140-120 sm.

    3. Baland turnikda tortilish: 4-3-2 marta.

    4. To`pni janglyor qilish: 5-4-3 marta.

    5. 4 x 10 metrga mokisimon yugurish: 11,0-11,5-12,0 soniya.





    Download 1.7 Mb.
    1   ...   357   358   359   360   361   362   363   364   ...   434




    Download 1.7 Mb.

    Bosh sahifa
    Aloqalar

        Bosh sahifa



    O`quvchilarga qo`yiladigan talablar

    Download 1.7 Mb.