• VOLEYBOL Nazariy ma`lumotlar
  • Uyga beriladigan topshiriqlar




    Download 1.7 Mb.
    bet357/434
    Sana15.03.2017
    Hajmi1.7 Mb.
    #158
    1   ...   353   354   355   356   357   358   359   360   ...   434
    Uyga beriladigan topshiriqlar:

    1. Arg`amchida to`xtamasdan 30 marta sakrash.

    2. Sakrab turib, tizzalarni ko`tarib ko`krakka yetkazish (2 marta takrorlash).

    3. Qo`llar bilan devorga 45° tayanib ularni bukib yozish:

    12 marta- 10 marta -8 marta - o`g`il bolalar uchun;

    10 marta - 8 marta - 6 marta - qiz bolalar uchun.


    VOLEYBOL

    Nazariy ma`lumotlar:

    1. Maktabda o`tkaziladigan voleybol haqida tushuncha va uning ahamiyati.

    2. Voleybol o`yinida turish holatini, o`yin qoidasini, o`rin o`zgartirish qoidalarini o`rganish. Jismoniy mashqlarni a`zolarga ijobiy yoki salbiy ta`siri haqida tushuncha berish. O`yinchilarning asosiy burchi va huquqlari.



    Download 1.7 Mb.
    1   ...   353   354   355   356   357   358   359   360   ...   434




    Download 1.7 Mb.

    Bosh sahifa
    Aloqalar

        Bosh sahifa



    Uyga beriladigan topshiriqlar

    Download 1.7 Mb.