• Our deeply rooted preferences make certain behaviors easier
  • If your friend follows a low-carb diet
  • hypersensitivity of the amygdala




    Download 1,54 Mb.
    Pdf ko'rish
    bet113/120
    Sana10.12.2023
    Hajmi1,54 Mb.
    #115217
    1   ...   109   110   111   112   113   114   115   116   ...   120
    Bog'liq
    Atomic habits

    hypersensitivity of the amygdala
    : J. Ormel, A. Bastiaansen, H. Riese, E. H. Bos, M. Servaas, M. Ellenbogen, J. G. Rosmalen, and A. Aleman, “The Biological and Psychological
    Basis of Neuroticism: Current Status and Future Directions,” Neuroscience and Biobehavioral Reviews 37, no. 1 (2013), doi:10.1016/j.neu biorev.2012.09.004. PMID
    23068306; R. A. Depue and Y. Fu, “Neurogenetic and Experiential Processes Underlying Major Personality Traits: Implications for Modelling Personality Disorders,”
    International Review of Psychiatry 23, no. 3 (2011), doi:10.3109/09540261.2011.599315.
    Our deeply rooted preferences make certain behaviors easier
    : “For example, all people have brain systems that respond to rewards, but in different individuals these systems will
    respond with different degrees of vigor to a particular reward, and the systems’ average level of response may be associated with some personality trait.” For more, see
    Colin G. Deyoung, “Personality Neuroscience and the Biology of Traits,” Social and Personality Psychology Compass 4, no. 12 (2010), doi:10.1111/j.1751–
    9004.2010.00327.x.
    If your friend follows a low-carb diet
    : Research conducted in major randomized clinical trials shows no difference in low-carb versus low-fat diets for weight loss. As with many
    habits, there are many ways to the same destination if you stick with it. For more, see Christopher D. Gardner et al., “Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on
    12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association with Genotype Pattern or Insulin Secretion,” Journal of the American Medical Association 319, no. 7
    (2018), doi:10.1001/jama.2018.0245.
    explore/exploit trade-off
    : M. A. Addicott et al., “A Primer on Foraging and the Explore/Exploit Trade-Off for Psychiatry Research,” Neuropsychopharmacology 42, no. 10 (2017),
    doi:10.1038/npp.2017.108.

    Download 1,54 Mb.
    1   ...   109   110   111   112   113   114   115   116   ...   120




    Download 1,54 Mb.
    Pdf ko'rish