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Sbv – der Weg – Mitgliedermagazin der nationalen Selbsthilfeorganisation blinder und sehbehinderter Menschen Juni 2019, Nr. 2 – Schwerpunkt: Wohlergehen
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| bet | 20/49 | | Sana | 24.02.2021 | | Hajmi | 277,18 Kb. | | #13145 |
Alles kostet mehr Energie
Betroffene seien sich ihres Ermüdungszustandes nicht ausreichend bewusst, da sie sich gewohnt seien, den Alltag mit ihrer Behinderung zu bewältigen, erklärt Vincent Ducommun: «Dieses Phänomen hat nichts mit Unachtsamkeit zu tun, es ist normal. Ein Beispiel: Derweil Sehende eine Adresse visuell spielend leicht finden, ist das für uns mit erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentration, begleitet von Befürchtungen, verbunden.» Empfehlenswert ist, sich erst mal besser kennenzulernen.
Vordringlich ist denn auch die Beachtung der eigenen Bedürfnisse. So gilt es, eine Pause einzulegen, um die Augen zu entspannen, oder sich beispielsweise kurz von einer Ausflugsgruppe zu entfernen, um den Stimulationslevel zu senken. Eine zu anregende Geräuschkulisse ermüdet. Generell: «Wer sich wie Sehende zu verhalten versucht, riskiert ein Debakel, zumal letztere mehrere Situationen gleichzeitig im Blick zu behalten vermögen», gibt der 48-jährige Vaudois zu bedenken. Sein Rezept: Eigenen Strategien vertrauen und auf die eigenen Bedürfnisse abstimmen. «Ist man sich seiner Gemütsverfassung bewusst, finden sich besser geeignete Lösungen, um Neues auszuprobieren und Stressfaktoren zu reduzieren», versichert Vincent Ducommun. So dürfte die Steigerung des Wohlbefindens in der Tat machbar sein!
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Bosh sahifa
Aloqalar
Bosh sahifa
Sbv – der Weg – Mitgliedermagazin der nationalen Selbsthilfeorganisation blinder und sehbehinderter Menschen Juni 2019, Nr. 2 – Schwerpunkt: Wohlergehen
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