Tasdiqlayman” O‘quv ishlari bo‘yicha prorektor, professor Teshaev O. R

1.Davolovchi jismoniy tarbiyaning o‘ziga xos 5 ta usulini ko‘rsating

1. 
   tabiiy biologik usuli*
   
2. 
   davolash jarayonida bemorning faol ishtiroki zarur *
   
3. 
   patogenetik davolash usuli*
   
4. 
   nospetsifik davolash usuli*
   
5. 
   funksional davolash usuli*
   
6. 
   nerv-reflektor davolash usuli
   
7. 
   gumoral usuli
   
8. 
   umumiy mustahkamlovchi davolash usuli
   
9. 
   stimulyasiyalovchi davolash usuli
   
10. 
    spetsifik davolash usuli
    

1. 
   neyrogumoral*
   
2. 
   kompensator*
   
3. 
   trofik*
   
4. 
   normallashtiruvchi*
   
5. 
   stimullovchi*
   
6. 
   funksional
   
7. 
   jismoniy
   
8. 
   spetsifik
   
9. 
   nospetsifik
   
10. 
    umumiy mustahkamlovchi
    

1. 
   bosh, buyin va ensa mushaklari uchun mashqlar*
   
2. 
   qo‘l va yelka kamari mushaklari uchun mashqlar*
   
3. 
   tana mushaklari uchun mashqlari*
   
4. 
   qorin devori oldi va toz tubi mushaklari uchun mashqlar*
   
5. 
   oyoq mushaklari uchun mashqlar*
   
6. 
   ko‘krak mushaklari uchun mashqlar
   
7. 
   orqa mushaklari uchun mashqlar
   
8. 
   toz mushaklari uchun mashqlar
   
9. 
   nafas mushaklari uchun mashqlar
   
10. 
    silliq mushaklar uchun mashqlar
    

1. 
   yiringli o‘chog‘ pastki segment- orqada va qorinda yotgan oyoq ko‘tarilgan holatda *
   
2. 
   pastki segment cho‘qqisi - sog‘ yonboshda qorin tomonga yarim o‘girilgan*
   
3. 
   yuqori segment - o‘tirgan holat tana oldinga va orqaga engashtirilgan*
   
4. 
   o‘rta segment-orqada yotib, oyoqlarni ko‘krakka tortgan holat*
   
5. 
   bronxlarning 2 tomonlama jarohati- har xil dastlabki holatlarda va tanani aylantirish, bukish *
   
6. 
   tozni ko‘tarish bilan kasal yonboshda yotgan holat
   
7. 
   pastki segment cho‘qqisi-kasal yonboshda yetib, qoringa o‘girilgan holat
   
8. 
   yuqori segment-boshni pastga tushirgan holat
   
9. 
   o‘rta segment-bosh tomonni ko‘targan holat
   
10. 
    yonboshga galma-galdan o‘girilish
    

1. 
   bo‘g‘imlardagi qiyin harakat*
   
2. 
   mushak qontrakturasi*
   
3. 
   yumshoq to‘qimaning chandiqli bitishi*
   
4. 
   parezlar*
   
5. 
   qo‘l-oyoq mushaklarining gipotrofiyasi va gipodinamiyasi*
   
6. 
   bo‘g‘imlar deformatsiyasi
   
7. 
   skelet mushaklarining gipertonusi
   
8. 
   suyaklarning sekin bitishi
   
9. 
   ankilozlovchi spondiloartrit
   
10. 
    siringomieliya
    

1. 
   yaqqol og‘riq sindromi*
   
2. 
   bo‘g‘imlar deformatsiyasi*
   
3. 
   singan suyaklarning yetarlicha bitmaganligi*
   
4. 
   yuqori darajali miopiya*
   
5. 
   qandli diabetning og‘ir shakli*
   
6. 
   bo‘g‘imlarda harakatning qiyinligi
   
7. 
   mushak kontrakturasi
   
8. 
   bo‘g‘imlarda chegaralangan harakat
   
9. 
   parezlar
   
10. 
    yumshoq to‘qimalarning chandiqli bitishi
    

1. 
   yallig‘lanish kasalliklarining xuruj davri*
   
2. 
   qon ketishga moillik*
   
3. 
   kauzalgiya (kuydiruvchi og‘riqlar)*
   
4. 
   yomon sifatli shishish*
   
5. 
   tromboflebit*
   
6. 
   gipertoniya kasalligi
   
7. 
   xomiladorlik
   
8. 
   ruhiy kasalliklar
   
9. 
   revmatizm
   
10. 
    neyrotsirkulyar distoniya
    

1. 
   silash*
   
2. 
   siqib chiqarish*
   
3. 
   yumshatish*
   
4. 
   surtish*
   
5. 
   tebratish*
   
6. 
   chimchilash
   
7. 
   ishqalash
   
8. 
   kesish
   
9. 
   urish
   

1. 
   vakuum massaj
   

1. 
   terida trofik jarayonlarning yaxshilanishi*
   
2. 
   infiltratlarning surilishini yaxshilaydi*
   
3. 
   modda almashinuvini faollashtiradi*
   
4. 
   qon oqimi va limfa aylanishini yaxshilaydi*
   
5. 
   mushaklarning tonus va elastikligini oshiradi*
   
6. 
   suyaklarning bitishini faollashtiradi
   
7. 
   rezorbtiv ta'sir ko‘rsatadi
   
8. 
   simpato-adrenal funksiyani faollashtiradi
   
9. 
   proliferatsiyaga olib keladi
   
10. 
    ko‘zning ichki bosimini pasaytiradi
    

1. 
   Organizm tonusini oshiruvchi ta'siri*
   
2. 
   Tinchlantiruvchi ta'siri*
   
3. 
   Trofik ta'siri*
   
4. 
   Energotrop ta'siri*
   
5. 
   Organizm funksiyasini normallashtiruvchi ta'siri*
   
6. 
   Og‘riq qolduruvchi ta'siri
   
7. 
   Qon bosimini tushuruvchi ta'siri
   
8. 
   Mushak kuchlarini oshiruvchi ta'siri
   
9. 
   Dimlanishni kamaytiruvchi ta'siri
   
10. 
    Og‘riq kuchaytiradi
    

1. 
   Yurish*
   
2. 
   Yugurish*
   
3. 
   suzish va eshkak eshish*
   
4. 
   changida yurish va konkida uchish*
   
5. 
   velosiped xaydash*
   
6. 
   futbol uynash
   
7. 
   voleybol uynash
   
8. 
   basketbol uynash
   
9. 
   suv polosi
   
10. 
    gandbol
    

1. 
   korreksiyalovchi yoki to‘g‘rilovchi*
   
2. 
   harakat koordinatsiyasini rivojlantiruvchi va muvozanatga mashqlar*
   
3. 
   irg‘itishga mashqlar*
   
4. 
   qarshilikda mashqlar*
   
5. 
   osilib chiqishga va emaklashga mashqlar*
   
6. 
   faol mashqlar
   
7. 
   mehnat ko‘nikmalarini tarbiyalovchi mashqlar
   
8. 
   funksiyani yaxshilovchi mashqlar
   
9. 
   muvozanatni susaytirvchi mashqlar
   
10. 
    funksiyani yomonlashtiruvchi
    

1. 
   teri kasalligi, jarohati va sezuvchanligining ortishi*
   
2. 
   gangrena*
   
3. 
   limfoadenit*
   
4. 
   tanosil kasalliklar*
   
5. 
   surunkali osteomielit*
   
6. 
   gipertonik kasallik
   
7. 
   shishishlar (otek)
   
8. 
   kontraktura
   
9. 
   bo‘g‘imlar ankilozi
   
10. 
    neyrotsirkulyator distoniya
    

1. 
   terrenkur*
   
2. 
   sog‘lomlashtiruvchi yugurish*
   
3. 
   ekskursiya va sayr etish*
   
4. 
   yaqin turizm*
   
5. 
   o‘yinli darslar*
   
6. 
   jismoniy mashqlar
   
7. 
   massaj
   
8. 
   amaliy-sport mashqlari
   
9. 
   me'yorli yurish
   
10. 
    ertalabki gigienik gimnastika
    

1. 
   jismoniy yuklamani asta-sekin oshirish va pasaytirish*
   
2. 
   har xil mushak guruhiga jismoniy yuklamani ketma-ket taqsimlash*
   
3. 
   kayfiyatni yaxshilash uchun muolajani har xil va qiziqarli o‘tkazish*
   
4. 
   me'yorli yuklamalar (har bir mashqning qaytarilish soni)*
   
5. 
   adekvat dastlabki holatlarni qo‘llash*
   
6. 
   albatta ertalabki nonushtagacha o‘tkazish
   
7. 
   muolaja vaqtida mashg‘ulot zichligini albatta aniqlash
   
8. 
   har bir mashq vaqtini fiksatsiyalash
   
9. 
   har bir mashqdan so‘ng pulsni o‘lchash
   
10. 
    mashqlar ritmikligining bo‘lishi
    

1. 
   dastlabki holatni tanlash*
   
2. 
   muolajaning umumiy davomiyligi va mashqlarning umumiy soni*
   
3. 
   bir mashqning qaytarilish soni*
   
4. 
   harakatga mos holda surat, ritm va amplituda*
   
5. 
   ishlash va dam olishning galma-gal qo‘llash*
   
6. 
   davolovchi gimnastika kompleksini tuzish
   
7. 
   muolaja effektivligini hisobga olish
   
8. 
   izometrik va izotonik mashqlarni albatta galma-gal qo‘llash
   
9. 
   har bir muolajaning zichligini albatta aniqlash
   
10. 
    har bir mashqdan keyin pulsni albatta aniqlish
    

1. 
   yurakning ishemik kasalligi*
   
2. 
   gipertonik va gipotonik kasalliklar*
   
3. 
   nevrozlar*
   
4. 
   tayanch-harakat apparati va nerv sistemasining travmatik jarohati*
   
5. 
   modda almashinuvining buzilishi*
   
6. 
   surunkali osteomielit
   
7. 
   infraktdan so‘ng yurak yetishmovchiligi og‘ir darajasi
   
8. 
   siringomieliya
   
9. 
   gipoglikemiya
   
10. 
    leykoz
    

1. 
   qon aylanishning ekstrakardial omillarini asta-sekin chiniqtirish*
   
2. 
   yengil jismoniy yuklamalarga organizmni asta moslashtirish*
   
3. 
   dimlanish holatlari bilan kurashish*
   
4. 
   bemorning ruhiy ezilishini yengish*
   
5. 
   qon aylanishning ekstrakardial omillarini faollashtirish*
   
6. 
   o‘sib boruvchi yuklamaga yurak-qon tomir sistemasini moslashtirish
   
7. 
   organizm sistemalarining korrelyasiyasini yaxshilash
   
8. 
   maishiy va kasb faoliyatiga bemorlarni tayyorlash
   

1. 
   puls soni, arterial bosimni o‘lchash*
   
2. 
   EKG, FKG, vektokardiografiya*
   
3. 
   Polikardiografiya*
   
4. 
   Sfigmografiya*
   
5. 
   yurak-qon tomir sistemasining funksional sinamalari*
   
6. 
   pnevmotaxometriya
   
7. 
   spirografiya
   
8. 
   oksigemometriya
   
9. 
   Rozental ko‘rsatkichi
   
10. 
    o‘pkaning maksimal ventilyasiyasi
    

1. 
   nafas harakatining soni hisoblash*
   
2. 
   spirografiya*
   
3. 
   pnevmotaxometriya*
   
4. 
   ko‘krak qafasining rentgenskopiyasi*
   
5. 
   nafas sistemasining funksional sinamalari*
   
6. 
   kardiotaxometriya
   
7. 
   miotonometriya
   
8. 
   kaliperometriya
   
9. 
   Letunov sinamasi
   
10. 
    Martine sinamasi
    

1. 
   puls soni, arterial bosim*
   
2. 
   spirografiya*
   
3. 
   pnevmotaxometriya*
   
4. 
   qorin devori oldi mushaklariga statik yuklamalar-Djekson sinamasi*
   
5. 
   qorin devori oldi mushak tonusini aniqlash*
   
6. 
   uglometriya
   
7. 
   goniometriya
   
8. 
   kaliperometriya
   
9. 
   Letunov sinamasi
   
10. 
    Astrand sinamasi
    

1. 
   individual*
   
2. 
   kichik guruh*
   
3. 
   guruh*
   
4. 
   konsultativ*
   
5. 
   to‘shak
   
6. 
   yarim to‘shak
   
7. 
   birgalikda
   

1. 
   yog‘ almashinishning buzilishi*
   
2. 
   o‘pkaning surunkali nomaxsus kasalliklari*
   
3. 
   yurak-qon tomir sistemasi kasalliklari (qon aylanish buzilmagan)*
   
4. 
   tayanch-harakat apparati kasalliklari*
   
5. 
   qandli diabet
   
6. 
   Bexterev kasalligi
   
7. 
   surunkali osteomielit
   
8. 
   Parkenson kasalligi
   

1. 
   veloergometr*
   
2. 
   harakatli yo‘lka*
   
3. 
   «eshkak eshish» trenajeri*
   
4. 
   gimnastik komplekslar trenajeri*
   
5. 
   og‘iz kengaytiruvchi
   
6. 
   «sport» trenajeri
   
7. 
   «boks» trenajeri
   
8. 
   gimnastik devor
   

1. 
   jismoniy mashqlar*
   
2. 
   tabiatning tabiiy omillari*
   
3. 
   mehnat bilan davolash*
   
4. 
   davolovchi massaj*
   
5. 
   me'yorli yurish
   
6. 
   terrenkur
   
7. 
   ertalabki gigienik gimnastika
   
8. 
   davolovchi gimnastika muolajasi
   

1. 
   ko‘krak*
   
2. 
   diafragmal*
   
3. 
   to‘liq yoki aralash*
   
4. 
   lokal yoki mahalliy*
   
5. 
   Buteyko bo‘yicha VLGD
   
6. 
   Strelnikova bo‘yicha nafas gimnastikasi
   
7. 
   nafas olishda nafasni ushlash bilan
   
8. 
   nafas chiqarishda nafasni ushlash bilan
   

1. 
   ertalabki gigienik gimnastika*
   
2. 
   davolovchi gimnastika muolajasi*
   
3. 
   mustaqil bajarish uchun individual topshiriqlar*
   
4. 
   me'yorli yurish*
   
5. 
   terrenkur
   
6. 
   massaj
   
7. 
   jismoniy mashqlar
   
8. 
   nafas mashqlari
   

1. 
   harakatning tezligi*
   
2. 
   masofaning uzunligi*
   
3. 
   qadamning uzunligi*
   
4. 
   joy relefi*
   
5. 
   qatnashuvchilar soni
   
6. 
   qatnashuvchilar yoshi
   
7. 
   qatnashuvchilar jinsi
   
8. 
   borish vakti
   

1. 
   oshqozon sokini tekshirish*
   
2. 
   gastrofibroskopiya*
   
3. 
   mushakka yuklama bilan funksional sinama*
   
4. 
   Djekson sinamasi*
   
5. 
   Rozental sinamasi
   
6. 
   Serkin sinamasi
   
7. 
   Genchi sinamasi
   
8. 
   Letunov sinamasi
   

1. 
   vazn-bo‘y ko‘rsatkichi*
   
2. 
   qon va siydikda qand*
   
3. 
   uglometriya*
   
4. 
   dinamometriya*
   
5. 
   Erisman indeksi
   
6. 
   farqlash indeksi
   
7. 
   goniometriya
   
8. 
   Pine indeksi
   

1. 
   bo‘g‘imlarda harakat amplitudasini va harakatchanligini aniqlash*
   
2. 
   umurtqa poganasidagi harakat amplitudasini aniqlash*
   
3. 
   bo‘g‘imlarda xajmning o‘zgarishini o‘lchash*
   
4. 
   mushak kuchini aniqlash*
   
5. 
   rentgenskopiya
   
6. 
   Djekson sinamasi
   
7. 
   vazn-bo‘y ko‘rsatkichi
   
8. 
   kaliperometriya
   

1. 
   gelioterapiya*
   
2. 
   aeroterapiya*
   
3. 
   gidroterapiya, talassoterapiya*
   
4. 
   balneoterapiya
   
5. 
   peloidoterapiya
   
6. 
   kislorodli terapiya
   

1. 
   umumiy mustahkamlovchi*
   
2. 
   tiklovchi*
   
3. 
   professional*
   
4. 
   tinchlantiruvchi
   
5. 
   faollashtiruvchi
   
6. 
   funksional
   

1. 
   *qorin oldi devori va toz tubi mushaklarini mustaxkamlash
   
2. 
   qon aylanishning ekstarkardial omillarini chiniqtirish
   
3. 
   oshqozondan qon ketishni oldini olish
   
4. 
   nafas yetishmovchiligini oldini olish
   

1. 
   *surunkali gastrit va oshqozon yara kasalligi
   
2. 
   oshqozon yarasi penetratsiyasi
   
3. 
   oshqozon yarasi perforatsiyasi
   
4. 
   peritonit
   

1. 
   *oshqozon yarasi yoki ichakdan qon ketishi
   
2. 
   najasda yashirin qon aniqlanishi
   
3. 
   epigastral soxada og‘riq
   
4. 
   kungil aynishi
   

1. 
   *orqada yotgan holatda to‘g‘ri oyoqlarni ko‘tarish va 30-45 gradus burchakda ushlash
   
2. 
   to‘g‘ri oyoqlarni 90 gradus burchakda ko‘tarish
   
3. 
   katta suratda va katta amplitudada oyoqni verikal holatda xarakatlantirish
   
4. 
   to‘g‘ri oyoqlarni 90 gradus burchakda ushlab turish
   

1. 
   *sakrash
   
2. 
   meyorli yurish
   
3. 
   qo‘l-oyoq distal qismlari uchun mashqlar
   
4. 
   talassoterapiya
   

1. 
   *nafas chiqarishga aksent bilan diafragmal nafas
   
2. 
   tomonlarga tanani bukish
   
3. 
   ideomotor mashqlar
   
4. 
   izometrik mashqlar
   

1. 
   *sakrash
   
2. 
   meyorli yurish
   
3. 
   talassoterapiya
   
4. 
   diafragmal nafas
   

1. 
   *qorin mushaklari kuchlanishini chaqiruvchi mashqlar
   
2. 
   bukilgan oyoqlar bilan orqada yotgan dastlabki holat
   
3. 
   tizza- tirsak dastlabki holat
   
4. 
   tizza-kaft dastlabki holat
   

1. 
   *safroni xaydalishi uchun chap yonboshda mashqlar
   
2. 
   safroni xaydalishi uchun o‘ng yonboshda mashqlar
   
3. 
   tizza-tirsak holatida mashqlar
   
4. 
   tizza-kaft holatida mashqlar
   

1. 
   *trenajerlarda mashqlar
   
2. 
   kam harakatli o‘yinlar
   
3. 
   aeroterapiya
   
4. 
   qo‘l-oyoq distal qismlari uchun mashqlar
   

1. 
   *qandning so‘rilishini yaxshilash
   
2. 
   kichik intensivlikdagi jismoniy yuklamalarni qo‘llash
   
3. 
   oshqozondan qon ketishini oldini olish
   
4. 
   izometrik mashqlarni buyurish
   

1. 
   *atsedoz va keton tanachalarini siydikda paydo bo‘lishi
   
2. 
   qandli diabetning 1 tipi va semirishini hamkorlikda kelishi
   
3. 
   qandli diabetning 1 tipi va angiopatiyaning hamkorlikda kelishi
   
4. 
   davolash dinamikasida qondagi qand miqdorining ortishi
   

1. 
   *bo‘g‘imlar harakati qiyinlashishini oldini olish
   
2. 
   bo‘g‘imlarda harakat amplitudasini oshirish
   
3. 
   izometrik mashqlarni tavsiya etish
   
4. 
   ideomotor mashqlarni tavsiya etish
   

1. 
   *yuqori yelka kamari uchun mashq
   
2. 
   «gorizontal qaychi» mashqi
   
3. 
   «vertikal qaychi» mashqi
   
4. 
   tashqariga son rotatsiyasi
   

1. 
   *tromboemboliyani oldini olish
   
2. 
   qon ketishning oldini olish
   
3. 
   churra qisilishini oldini olish
   
4. 
   qorin oldi devor mushak kuchini mustaxkamlash
   

1. 
   churraning bo‘lishi
   
2. 
   shishning bo‘lishi
   
3. 
   *yurak faoliyatining dekompensatsiyasi
   
4. 
   ko‘ngil aynishi
   

1. 
   qon ketishini oldini olish
   
2. 
   *gipostatik zotiljamning oldini olish
   
3. 
   churrani oldini olish
   
4. 
   qorin oldi devori mushaklarini kuchini oshirish
   

1. 
   qon ketishni oldini olish
   
2. 
   ichak parezini oldini olish
   
3. 
   *elastik chandikni shakllantirish
   
4. 
   gipostatik zotiljamning oldini olish
   

1. 
   churrani olib tashlash
   
2. 
   O‘TSning kamayishi
   
3. 
   shish
   
4. 
   *tromboflebit, tromboemboliya
   

1. 
   gipsning bo‘lishi
   
2. 
   skelet tortib qo‘yish
   
3. 
   *singan suyak bo‘laklari repozitsiyasining yo‘qligi
   
4. 
   metalli shtiftlarning bo‘lishi
   

54.Qo‘l-oyoq suyaklari sinishida DJTning mahalliy vazifasini ayting

1. 
   gipsni tez olish
   
2. 
   qon ketishning oldini olish
   
3. 
   *mushak gipotrofiyasini oldini olish
   
4. 
   mushak kuchini rivojlantirish
   

1. 
   terrenkur
   
2. 
   ertalabki badan tarbiya
   
3. 
   yaqin turizm
   
4. 
   *simmetrik qo‘l-oyoq uchun mashqlar
   

1. 
   *harakat ko‘nikmalarini chiniqtirish
   
2. 
   izotonik mashqlarni buyurish
   
3. 
   izometrik mashqlarni buyurish
   
4. 
   yuqori yelka kamari mushagi uchun mashq buyurish
   

1. 
   goniometriya
   
2. 
   kaliperometriya
   
3. 
   antropometriya
   
4. 
   *dinamometriya
   

1. 
   yumshoq tushak
   
2. 
   bosh ostiga yostiq
   
3. 
   *yelka ostiga katta bo‘lmagan yostiq
   
4. 
   ensa katta teshigi ostiga gipsli yarim korset
   

1. 
   *bemorning hayotiy tonusini ko‘tarish
   
2. 
   umurtqa pog‘anasi bo‘yin qismining qon bilan ta'minlanishini yaxshilash
   
3. 
   bo‘yin mushagi tonusini yaxshilash
   
4. 
   orqaning uzun mushagi uchun mashqni buyurish
   

1. 
   *oyoqlar uchun yengillashtirilgan sharoitda mashq
   
2. 
   30 gradus burchak ostida to‘g‘ri oyoqlarni ko‘tarish
   
3. 
   45 gradus burchak ostida to‘g‘ri oyoqlarni ko‘tarish
   
4. 
   90 gradus burchak ostida to‘g‘ri oyoqlarni ko‘tarish
   

1. 
   *jarohat sohasida qon aylanishini yaxshilash
   
2. 
   bo‘yin mushaklari uchun izometrik mashqlarni buyurish
   
3. 
   orqa mushaklari uchun izometrik mashqlarni buyurish
   
4. 
   yelka kamari mushagi uchun izometrik mashqlarni buyurish
   

1. 
   orqa miya neyronlarida gipertrofik jarayonlarining rivojlanishi
   
2. 
   mushaklarda atonik holatlar
   
3. 
   *orqa miya neyronlarida distrofik jarayonlarining erta rivojlanishi
   
4. 
   Paraparez
   

1. 
   *mushaklarning erkin relaksatsiyasi
   
2. 
   mushak tonusini oshirishga qaratilgan mashqlarni qo‘llash
   
3. 
   mushak tonusini erkin oshirish
   
4. 
   massaj: vibratsiya, kesish
   

1. 
   qon ketishning oldini olish
   
2. 
   *jarohatlangan sohada qon aylanishni yaxshilash
   
3. 
   tos mushagi uchun izometrik mashqlar
   
4. 
   oyoqlarda shishishning olini olish
   

1. 
   *fiksatsiyalangan qo‘l-oyoq mushaklari uchun ideomotor mashqlar
   
2. 
   immobilizatsiya qilinmagan qo‘l-oyoq uchun passiv harakatlar
   
3. 
   fiksatsiyalangan qo‘l-oyoq uchun passiv harakat
   
4. 
   orqa mushaklari uchun izometrik mashqlar
   

1. 
   *qorin oldi devori mushaklari uchun mashqlar
   
2. 
   krovatning oyoq qismiga sog tomondagi oyoq bilan «tortilish»
   
3. 
   qov suyagi ajralganida oyoqlarning kesishishi (kasal oyoq yuqorida)
   
4. 
   sonning tashqi rotatsiyasi
   

1. 
   *boshida bemorni qoringa o‘girish
   
2. 
   davolashning 3-davr oxiri
   
3. 
   bemorni yon boshga o‘girish
   
4. 
   tos son bo‘g‘imida oyoqlarni bukish
   

1. 
   Astrand usuli
   
2. 
   *umurtqa pog‘anasining mobilizatsiyasi
   
3. 
   Pine usuli
   
4. 
   Martine usuli
   

1. 
   koordinatsiyaga mashq
   
2. 
   qarshilikda mashq
   
3. 
   Buteyko usuli bo‘yicha nafas
   
4. 
   *korreksiyalovchi
   

1. 
   *bo‘shashtirishga qo‘llaniladigan mashqlar
   
2. 
   turgan dastlabki holat
   
3. 
   mushaklar tonusini oshirishga mashqlar
   
4. 
   umurtqa pog‘onasini yoyishga mashqlar