Jismoniy tarbiya 68 soat
(haftasiga 2 soat)
(GIMNASTIKA)
Nazariy ma`lumotlar:
1. Odam organizmining tuzilishi va rivojlanishida badan tarbiyaning o`rni.
2. Qaddi-qomatning tuzilishiga maxsus mashqlarning ta`siri.
3. Badanni chiniqtirishning asosiy qoidasi va ahamiyati haqida tushuncha berish.
4. Mashg`ulot vaqtida shikastlanishning oldini olish va birinchi tibbiy yordam qo`rsatish to`g`risida ma`lumot berish.
5. Qomat buzilishining oldini olish, ogohlantirish qoidalari haqida. Qomatni rostlaydigan mashqlar haqida tushuncha berish. Ommaviy sport turlari to`g`risida (futbol, voleybol, qo`l to`pi, basketbol, badminton, tennis va hokazolar) ma`lumot berish. O`z-o`zini nazorat qilish to`g`risida bilim berish.
| 