ESTETIK MADANIYAT VA IJODKORLIK KOMPETENSIYASI
jismoniy mashg‘ulotlar bilan shug‘ullanish orqali estetik madaniyatni shakllanishini idrok eta oladi
|
estetik tarbiya jismoniy tarbiya samaradorligini oshirishi haqida tushunchaga ega
|
jismoniy mashqlar texnik jihatdan mukammal va hissiy jihatdan ifodalanishini biladi
|
O‘Z-O‘ZINI RIVOJLANTIRISH VA ASRASH KOMPETENSIYASI
|
jismoniy mashqlar bilan mashg‘ulot vaqtida xavfsiz harakatlanadi
|
o‘z-o‘zini nazorat qilish qoidasiga amal qiladi
|
shikastlanganda o‘ziga va boshqalarga birinchi tibbiy yordam ko‘rsata oladi
|
mashg‘ulotda kiyiladigan sport kiyimlarining gigiyenik talablari va tozaligiga ahamiyat beradi
|
AMALIY FAOLIYATNI RIVOJLANTIRISH KOMPETENSIYASI
|
o‘g‘il bolalar 110 smli dastakli gimnastik kozyoldan sakray oladi
|
qiz bolalar 90 smli dastakli gimnastik kozyolidan sakray oladi
|
sakrashda oyoqlarni kerib, bukib sakrash usullaridan foydalana olishadi
|
o‘g‘il bolalar 3 m li, qiz bolalar 2 m li arqonga tirmashib chiqa olishadi
|
6 daqiqa davomidan yuguradi va sog‘lik uchun foydali jihatlarini ajrata oladi
|
basketbol to‘pini yerga urib yurishda tezlikni o‘zgartirib yugura oladi
|
to‘p bilan harakatlanganda yo‘nalishlarni o‘zgartirgan holda to‘pni shitga tashlaydi
|
to‘pni sherigaga oshiradi va raqib maydoniga to‘p tushirishga harakat qiladi
|
|
