• Yaqin turizm
  • Tasdiqlayman” O‘quv ishlari bo‘yicha prorektor, professor Teshaev O. R




    Download 6.32 Mb.
    bet124/173
    Sana19.03.2017
    Hajmi6.32 Mb.
    #341
    1   ...   120   121   122   123   124   125   126   127   ...   173
    Sog‘lomlashtiruvchi yugurish - me'yorli sur'atda yugurish uchun oyoqlar ma'lum balandlikka ko‘trilib yuguriladi.

    Sayr qilish, ekskursiya - sog‘lomlashtirish, organizmni mustahkamlash, chiniqtirish, emotsional tonusni tiklash maqsadida foydalaniladi.

    Yaqin turizm - asosan sanatoriya-kurortlarda, tog‘li sharoitda qo‘llanilib, bemorlarga kuniga ko‘p emas, kam emas o‘rta hisobda 15 kmgacha yurish tavsiya etiladi.

    O‘yinli darslar - shifoxonadan tashqarida o‘yin vositalaridan foydalangan holda o‘yinli darslar amalga oshiriladi. Bu bilan bemorlar organizmini o‘sib boruvchi jismoniy yuklamalarga moslashtirib boriladi.

    Massaj – bu kasallikni davolash va oldini olish usulidir. U bilan tana yuzasiga yoki ba'zi organlarga maxsus usullar bilan ta'sir tiladi. massaj asosan qo‘l bilan qilinadi, lekin maxsus asboblar yordamida apparat bilan ham o‘tkaziladi.



    Download 6.32 Mb.
    1   ...   120   121   122   123   124   125   126   127   ...   173




    Download 6.32 Mb.

    Bosh sahifa
    Aloqalar

        Bosh sahifa



    Tasdiqlayman” O‘quv ishlari bo‘yicha prorektor, professor Teshaev O. R

    Download 6.32 Mb.