• Dastlabki massaj
    		•

    Tasdiqlayman” O‘quv ishlari bo‘yicha prorektor, professor Teshaev O. R




    Download 6,32 Mb.
    bet125/173
    Sana19.03.2017
    Hajmi6,32 Mb.
    #341
    1   ...   121   122   123   124   125   126   127   128   ...   173
    Sport massaji - Bu massaj turi sportchilarning funksional holatini, sport formasini yaxshilash, jismoniy ish bajarish qobiliyatini oshirish, jarohat va tayanch-harakat apparati kasalliklarining oldini olish uchun qo‘llaniladi. Sport massaji dastlabki (mobilizatsion) va tiklovchi massajlarga bo‘linadi.

    Dastlabki massaj trenirovkadan (musobaqadan) oldin o‘tkaziladi. Bundan maqsad – nerv-mushak apparatini, yurak-qon tomir va nafas sistemalarini tayyorlash, ishlab chiqarish jarayonlarini tezlashtirish, tayanch-harakat apparati jarohatlarining oldini olishdir. Bajariladigan ish xarakteriga, sport turiga, sportchining ruhiy holatiga qarab tinchlantiruvchi va tetiklashtiruvchi massaj farqlanadi.


    Download 6,32 Mb.
    1   ...   121   122   123   124   125   126   127   128   ...   173




    Download 6,32 Mb.
    Bosh sahifa
    Aloqalar
        Bosh sahifa
    Dərs
    Mühazirə
    Qaydalar
    Referat
    Xülasə
    Yazı


    Tasdiqlayman” O‘quv ishlari bo‘yicha prorektor, professor Teshaev O. R

    Download 6,32 Mb.