I - hafta
|
II - hafta
|
III - hafta
|
IV - hafta
|
Izoh
|
SENTYABRЬ
|
Dushanba
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Seshanba
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CHorshanba
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Payshanba
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Juma
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SENTYABRЬ OYIDA BAJARILGAN ISHLAR TAHLILI
Hafta kunlari
|
Mundarija
|
I-hafta 20__ yil ____ dan ___ gacha
|
Kutilgan natija
/ biladi, qila oladi, tushunadi, egalladi, qiladi, bajaradi, qo‘lidan keladi, moslasha oladi, ishlatadi, ajratadi, ko‘rsat oladi, boshqaradi, sinflashtiradi,
namoyon etadi, ifodalaydi va hkz./
|
|
|
|
|
|
|
|
Muammolar va echimlari
/ yaratish, to‘ldirish, tashkillashtirish, takomillashtirish, shakllantirish, jalb etish, yordam berish, o‘rgatish, rivojlantirish, mustahkamlash, tizimlashtirish, intilish, faollashtirish, jalb etish va hkz.
Qo‘shimcha yakka mashg‘ulotlar,
o‘yinlar va o‘yinli mashqlar orqali/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
II-hafta 20__ yil ____ dan ___ gacha
|
Kutilgan natija
/ biladi, qila oladi, tushunadi, egalladi, qiladi, bajaradi, qo‘lidan keladi, moslasha oladi, ishlatadi, ajratadi, ko‘rsat oladi, boshqaradi, sinflashtiradi,
namoyon etadi, ifodalaydi va hkz./
|
|
|
|
|
|
|
|
Muammolar va echimlari
/ yaratish, to‘ldirish, tashkillashtirish, takomillashtirish, shakllantirish, jalb etish, yordam berish, o‘rgatish, rivojlantirish, mustahkamlash, tizimlashtirish, intilish, faollashtirish, jalb etish va hkz.
Qo‘shimcha yakka mashg‘ulotlar,
o‘yinlar va o‘yinli mashqlar orqali/
|
|
|
|
|
|
Hafta kunlari
|
Mundarija
|
III-hafta 20__ yil ____ dan ___ gacha
|
Kutilgan natija
/ biladi, qila oladi, tushunadi, egalladi, qiladi, bajaradi, qo‘lidan keladi, moslasha oladi, ishlatadi, ajratadi, ko‘rsat oladi, boshqaradi, sinflashtiradi,
namoyon etadi, ifodalaydi va hkz./
|
|
|
|
|
|
|
|
Muammolar va echimlari
/ yaratish, to‘ldirish, tashkillashtirish, takomillashtirish, shakllantirish, jalb etish, yordam berish, o‘rgatish, rivojlantirish, mustahkamlash, tizimlashtirish, intilish, faollashtirish, jalb etish va hkz.
Qo‘shimcha yakka mashg‘ulotlar,
o‘yinlar va o‘yinli mashqlar orqali/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
IV-hafta 20__ yil ____ dan ___ gacha
|
Kutilgan natija
/ biladi, qila oladi, tushunadi, egalladi, qiladi, bajaradi, qo‘lidan keladi, moslasha oladi, ishlatadi, ajratadi, ko‘rsat oladi, boshqaradi, sinflashtiradi,
namoyon etadi, ifodalaydi va hkz./
|
|
|
|
|
|
|
| |
Muammolar va echimlari
/ yaratish, to‘ldirish, tashkillashtirish, takomillashtirish, shakllantirish, jalb etish, yordam berish, o‘rgatish, rivojlantirish, mustahkamlash, tizimlashtirish, intilish, faollashtirish, jalb etish va hkz.
Qo‘shimcha yakka mashg‘ulotlar,
o‘yinlar va o‘yinli mashqlar orqali/
|
|
|
|
|
|
|
|
USLUBIY KO‘RSATMALAR VA TAKLIFLAR
SANA
|
REJA KIM TOMONDAN TEKSHIRILGAN
|
USLUBIY KO‘RSATMALAR VA TAKLIFLAR
|
PEDAGOG IMZOSI
|
BAJARILGANLIK QAYDI
|
|
|
|
|
|
Oktyabrning 1-2 - haftasi uchun (buyum bilan)
Ertalabki badantarbiya1- kompleksi
Gimnastika qismlari
|
Mundarija
|
Me’yor belgilash
|
Sur’ati
|
KIRISH QISMI
|
Bittalik kolonnada oyoq barmoqlarida, to‘piqlarda yurish.
Oldinga qarab sakrashlar.
2 talik kolonnaga qayta saflanish.
|
1 aylana
|
O‘rtacha
|
ASOSIY QISM
|
Umumiy rivojlantiruvchi mashqlar
1. «Bizning qo‘llar» D.H. A.T. qo‘llar pastga tushirilgan.
B.1. o‘ngga qadam (chapga), qo‘llar yonga 2. D.H.
|
6 - 8 marta
|
O‘rtacha
|
2. «Burilishlar» D.H. oyoqlar elka kengligida, qo‘llar belda.
B.1. chapga burilish (o‘ngga), o‘ng (chap) qo‘lni chetga uzatish
2. D.H.
|
6 - 8 marta
|
O‘rtacha
|
3. «Bukilishlar» D.H. oyoqlar elka kengligida, qo‘llar pastga tushirilgan B.1,3. qo‘llar yonga 2. pastga egilish, barmoqlar bilan oyoq uchlariga tegish 4. D.H.
|
6 - 8 marta
|
O‘rtacha
|
4. «Oyoqlar yuqoriga» D.H. erda o‘tirgan holda, qo‘llar orqada tirgak sifatida
B.1. oyoqlarni egmagan holda ko‘tarish 2. D.H.
|
6 - 8 marta
|
O‘rtacha
|
5. «Arg‘imchoq» D.H. chalqanchasiga yotib, oyoqlar tizzasida bukilgan, qo‘llar pastga tushirilgan. B.1. oyoqlarni qo‘llar bilan ushlang, chalqancha orqaga-oldinga dumalash 2. D.H.
|
6 - 8 marta
|
O‘rtacha
|
6. «Prujina va o‘tirib turish» D.H. oyoqlar tovon kengligida, qo‘llar belda B.1.yarimo‘tirish
2,4. D.H. 3. yarimo‘tirish, qo‘llarni oldinga cho‘zish
|
6 - 8 marta
|
O‘rtacha
|
7. «YUlduzcha» sakrashlar. D.H. oyoqlar birga, qo‘llar pastda
B.1. sakrab oyoqlar orasini ochish, qo‘llarni yonga ochish
|
6 - 8 marta
|
O‘rtacha
|
8. «Ravon nafas ol» D.H. A.T. qo‘llar pastda
B.1. qo‘llarni yon tarafdan tepaga ko‘taring, nafas oling
2. D.H.
|
6 - 8 marta
|
O‘rtacha
|
YAKUNIY QISM
|
YAkunlovchi yurish.
|
1 daq.
|
Sekin
|
Oktyabrning 3-4 - haftasi uchun (sakrog‘ich bilan)
Ertalabki badantarbiya2- kompleksi
Gimnastika qismlari
|
Mundarija
|
Me’yor belgilash
|
Sur’ati
|
KIRISH
QISMI
|
Bittalik kolonnada oyoq uchida, tovonda, oyoqning tashqi tomonida yurish.
Oldinga qarab sakrashlar.
2 talik kolonnaga qayta saflanish.
|
1 aylana
|
O‘rtacha
|
ASOSIY
QISM
|
Umumiy rivojlantiruvchi mashqlar
1. «Baland» D.H. A.T. to‘rtga taxlangan sakrog‘ich oldinda, tushirilgan qo‘llarda.
B.1,3. sakrog‘iq bilan egilmagan qo‘llarni to‘g‘riga ko‘tarish 2. tepaga, oyoq uchiga turish, unga qarash 4.D.H.
|
6 - 8 marta
|
O‘rtacha
|
2. «Mikrofon» D.H. oyoqlar elka kengligida, sakrog‘ich bo‘yinda, tutqichidan ushlagan holda B.1. chapga burilish (o‘ngga), o‘ng (chap) qo‘l chetga 2. D.H.
|
6 - 8 marta
|
O‘rtacha
|
| |
