|
Yengil atletika uloqtirish mashqlari
|
| bet | 230/244 | | Sana | 21.05.2024 | | Hajmi | 24,48 Mb. | | #249047 |
Bog'liq portal.guldu.uz-YENGIL ATLETIKA VA UNI O’QITISh METODIKASIYengil atletika uloqtirish mashqlari
|
Weight lifting exercises
|
Упражнение легкоатлетического метания
|
sporchining vazifasi sport anjomini (snaryad) iloji boricha maksimal uzunlik masofasiga uloqtirishdan tashkil topgan, bunda albatta, uloqtirishning ma’lum bir aniq turi bo’yicha belgilangan texnika tartib va qoidalariga amal qilinishi talab etiluvchi, guruh holida bajariluvchi yengil atletika turi hisoblanadi. Yengil atletika uloqtirish mashqlari 4 ta turni o’z ichiga oladi: jumladan, disk uloqtirish, nayza uloqtirish, bosqon uloqtirish va yadro itqirish.
|
Yengil atletika ko’pkurashi
|
Athletics bout
|
Легко атлетическая многоборье
|
yengil atletika turlaridan (yugurish, sakrash va uloqtirish) tashkil topgan ko’pkurash bahslari hisoblanadi. Olimpia dasturi tarkibida hozirgi kunda ko’pkurashning ikkita turi qayd qilinadi: jumladan, erkaklar uchun o’nkurash bahslari va ayollar uchun yettikurash bellashuvlari amalga oshiriladi.
|
Yengil atletika sakrashi
|
Athletics jump
|
Легкоатлетические прыжки
|
sporchining vazifasi gorizonal tekislik bo’ylab (gorizontal holatda sakrash uzunlikka sakrash va uch hatlab sakrash) maksimal masofa asosidagi natijani zabt etishi bilan belgilanuvchi yoki maksimal balandlikka o’rnatilgan plankani oshib o’tish (vertikal sakrash balandlikka sakrash va langarcho’p bilan sakrash) bilan belgilanuvchi, guruh holidagi yengil atletika sport turi hisoblanadi.
|
Makrosikl
|
Macrocyclose
|
макроцикл
|
yengil atletikachining yillik tayyorgarligi davomida yarim yillik va yillik mashg’ulotlar siklidan tashkil topgan bo’lib, tayyorgarlik va musobaqa mashg’ulotlari davrlaridan iborat hisoblanadi.
|
Marafon
|
Marathon
|
Марафон
|
yengil atletikada eng uzoq masofaga yugurish hisoblanib, uzunlik masofasi 42 km 195 metrni tashkil qiladi.
|
Marafonchi
|
Marathon
|
Марафонец
|
–marafon yugurish musobaqasida ishtirok etuvchi yengil atletikasi sportchi hisoblanadi.
|
|
|
| |
