|
IX. 4. Mashqlarni tanlashda oʻquv effektlarini hisobga olish va ularning ketma-ketligi haqida umumiy tushunchalar
|
| bet | 72/92 | | Sana | 17.11.2023 | | Hajmi | 1,93 Mb. | | #100428 |
Bog'liq DARSLIK 2023 йил октябр 2 IX. 4. Mashqlarni tanlashda oʻquv effektlarini hisobga olish va ularning ketma-ketligi haqida umumiy tushunchalar.
Kamondan otish mashgʻulotlari koʻp komponentliyligi bilan tavsiflanadi. Bu sportchilarga taʼsir qilishning turli vositalaridan foydalanishda ifodalanadi. Mashqlarni tanlashda ularning har biri tinglovchilarning harakat va aqliy sohalariga taʼsirini, ularning oʻzaro taʼsirini hisobga olish kerak. Masalan, shaylanish jarayonida maʼlum vaqt davomida umumiy rivojlanish mashqlarini haddan tashqari kuch va intensivlik bilan bajarish muvofiqlashtirishning buzilishiga, bajarilgan harakatlarning aniqlik darajasining pasayishiga, barqarorlikning, diqqatning yomonlashishiga va boshqalarga olib keladi. Shu bilan birga, agar otuvchi otishdan oldin kamon va rezinalik amortizator bilan bir qator maxsus mashqlarni bajarsa, soʻngra maxsus hislar va hislarni yangilashga qaratilgan aqliy mashqlarni bajarsa, bu yaxshi ijobiy samara beradi.
NAZORAT UCHUN SAVOLLAR
Qalqon va nishonlarga qanday talablar qoʻyiladi?
Sport kamonlari haqida tushuncha?
Kamondan otishning qanday turlari mavjud?
Kamondan otish mashgʻulotlarining samaradorligi darajasiga nimalar bogʻliq?
Kamondan otishda oʻquv jarayonining yoʻnalishi?
Texnik mahoratni takomillashtirish prinsiplariga nimalar kiradi?
Harakatlar tarkibini individuallashtirish, otishning taktik modellariga nimalar kiradi?
Oʻquv jarayonini tartiblash boʻyicha umumiy tushunchalar haqida fikr?
Mashqlarni tanlashda oʻquv effektlarini hisobga olish va ularning ketma-ketligi haqida umumiy tushunchalar?
MUSTAQIL TAʼLIM UCHUN SAVOLLAR
Qalqon va nishonlarga qoʻyiladigan talablar.
Kamondan oʻq otishda moddiy qismlar.
Kamondan oʻq otish turlari.
Kamondan oʻq otishda tayyorgarlik tamoyillari.
Kamondan oʻq otishda oʻquv jarayonining yoʻnalishi.
Kamondan oʻq otishda texnik mahoratni takomillashtirish prinsiplari.
Harakatlar tarkibini, oʻq otishning taktik modellarini individuallashtirish.
Oʻquv jarayonini tartiblash boʻyicha umumiy tushunchalar.
Mashqlarni tanlashda oʻquv effektlarini hisobga olish va ularning ketma-ketligi haqida umumiy tushunchalar.
|
| |
