|
Shartli belgilarBog'liq tabiiy fanlar 3 uzb 2022-28
Maqsad: sog‘lom turmush tarzini, vitaminga boy mahsulotlarni,
oziq piramidasini o‘rganish.
1. Qaysi rasmlarda sog‘lom turmush tarzi tasvirlangan?
10-MAVZU
SOG‘LOM BO‘LISH SIRLARI
AMALIY MASHG‘ULOT
1. Inson yashashi uchun nimalar
zarur?
2. Nima uchun to‘g‘ri ovqatlanish
muhim?
Kalit so‘zlar:
vitamin,
ovqatlanish piramidasi,
faol dam olish
2. Vitaminlarning ahamiyatini o‘rganing. Vitaminlarga boy mahsu-
lotlar nomini ayting.
A vitamini
ko‘rish qobili-
yatini yaxshi-
laydi.
B vitamini
aqliy faoliyatni
kuchaytiradi.
C vitamini
immunitetni
oshiradi.
D vitamini
suyaklar
mustahkamligi
uchun zarur.
29
Parhezshunos olimlar oziqlanish piramidasini ishlab chiqqan.
Piramidaning asosida ko‘p iste’mol qilinadigan mahsulotlar, yuqori
qismida kam iste’mol qilinadigan mahsulotlar berilgan.
Oziqlanish piramidasini o‘rganing, ko‘p yoki oz iste’mol
qilinadigan mahsulotlar nomini ayting va sog‘lom ovqatlanish haqi-
da ma’lumot tayyorlang.
1. Oziq piramidasidagi qaysi mahsulotlar tarkibida oqsil ko‘p uchraydi?
2. Uglevodga boy oziq mahsulotlarini bilasizmi?
30
BOB YUZASIDAN MANTIQIY FIKRLASHGA YO‘NALTIRILGAN
TOPSHIRIQLAR
1. Sxemaning tushib qolgan qismini aniqlang.
Qon
aylanish
sistemasi
qon
tomir
yurak
arteriya
?
2. Mahsulotlarni sog‘liq uchun foydali yoki zararligiga ajrating.
Nima uchun ayrim oziq mahsulotlari sog‘liq uchun zararli?
3. To‘g‘ri fikrni aniqlang.
1. Gazli ichimliklar organizm uchun foydali.
2. Sog‘lom bo‘lish uchun gigiyena qoidalariga rioya qilish zarur.
3. Kasallikning yoppasiga tarqalishi epidemiya deyiladi.
4. Immuniteti past odamlar ko‘p kasal bo‘ladi.
5. Yurak nafas olish sistemasi organi hisoblanadi.
6. Tirik organizmlar karbonat angidrid bilan nafas oladi.
7. Tuz, shakar va yog‘ mahsulotlarini ko‘p iste’mol qilish kerak.
8. Baliq go‘shtida A va D vitaminlari bor.
|
| |
