Jismoniy tarbiya bo‘yicha yakka mashqlar
|
Dushanba ___________ bilan
Ikki oyoqda oldinga siljish bilan sakrash mashqi (masofa 10 metr)
Seshanba ___________ bilan.
«Turna» o‘yin mashqi orqali muvozanatni ushlashni mashq qilish
CHorshanba __________ bilan SHved narvoniga chiqish mashqi
Payshanba ___________ bilan Oldinga siljish bilan ikki va bir oyoqda sakrash
Juma ________ bilan Oldinga siljish bilan ikki va bir oyoqda sakrash
|
Dushanba _________ bilan. To‘pni bir biriga dumalatish.
Seshanba ________ bilan To‘pni o‘ng (chap) qo‘l bilan urib qaytarishda mashq qilish
CHorshanba ___________ bilan Buyumlar orasida ilonsimon yurishni mashq qilish
Payshanba s.________ O‘ng (chap) oyoqda bir joyda sakrashni birgalikda mashq qilish
Juma ___________ bilan Buyumlar orasida ilonsimon yurishni mashq qilish
|
Dushanba ___________ bilan To‘pni o‘ng (chap) qo‘l bilan urib qaytarishda mashq qilish
Seshanba ________ bilan «Turna» o‘yin mashqi orqali muvozanatni ushlashni mashq qilish
CHorshanba ________ bilan. Irg‘it - ushlab ol
Payshanba ___________ bilan Muvozanat - gimnastika o‘rindig‘ida yurish
Jumas________ Erga yotqizilgan kanat ustida qisqa qadamlar bilan yurish mashqi
|
