Juft bo‘lmagan teglar (belgilashlar)

164 
Qalbim gulxanidan lolazorlarim,
Raqsim mo‘lligidan g‘allazorlarim, 
Tuproqqa ko‘milgan nola, zorlarim, 
Vatan jonimdadur, 
 Qonimda Vatan

Gorizontal chiziqlar kolleksiyasi

 

Mashqlarning sog‘liq uchun foydaliligi

 
Jismoniy mashqlar – sog‘liqni tiklashning ajoyib usuli. Tibbiy kuzatishlar 
shuni ko‘lsatadiki, mashqlar yordamida yurak va o‘pkani mustahkamlash, 
qon bosilimi kamaytirish va normal og‘irlikni ta’minlash mumkin. 
Mashqlar kayfiyatni yaxshilashga yordam berishi mumkin. Umuman 
olganda, jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanuvchi insonlar hayotga ijobiy 
qaraydilar. 
Mashqlarning sog‘liq uchun foydaliligi  
Jismoniy mashqlar – sog„liqni tiklashning ajoyib usuli. Tibbiy 
kuzatishlar shuni ko„lsatadiki, mashqlar yordamida yurak va o„pkani 
mustahkamlash, qon bosilimi kamaytirish va normal og„irlikni 
ta‟minlash mumkin. 
www.ziyouz.com kutubxonasi

166 
Mashqlar kayfiyatni yaxshilashga yordam berishi mumkin. 
Umuman olganda, jismoniy mashqlar bilan shug„ullanuvchi insonlar 
hayotga ijobiy qaraydilar. 
 
Menda matnning juda uzun satri va men uni uzishni xohlamayman. Buning 
uchun uzmaydigan tegdan foydalanish mumkin. Bu barcha satr hech 
qanday uzilishlarsiz chiqariladi. 
 

Download 2,13 Mb.