|
Kun davomida jismoniy mashqlar tizimini yaratish
|
| bet | 4/7 | | Sana | 10.05.2022 | | Hajmi | 71.23 Kb. | | #20827 |
Bog'liq Maktabgacha yoshdagi bolalarda sog EJ1182651, Макола, Нарбаев Шерзод Абдуманап угли, Monologik matnda mazmun izchilligi va ohang, 103-02494 (1), xotira va uning turlari, CТ. АБЛЫК 2018-06-06 КС-Model (2), Олимжанов.Б, Smart texnalogiya haqida tushuncha, Документ0, Документ3Kun davomida jismoniy mashqlar tizimini yaratish:
ertalabki mashqlar (har kuni);
jismoniy tarbiya (haftasiga 3 marta);
musiqiy va ritmik darslar (haftasiga 2 + 2 marta);
ochiq o'yinlarni kiritish bilan yurish;
sog'liq uchun yugurish (har kuni);
barmoq gimnastikasi (rejim rejimida har kuni)
tegishli sinflarda vizual, nafas olish, tuzatish gimnastikasi)
uyqudan keyin sog'lomlashtirish gimnastikasi (har kuni);
jismoniy tarbiya va pauzalar (harakatsiz darslarda, har kuni);
hissiy bo'shatish, yengillik;
massaj paspaslarida, qumda, toshlarda yurish (yalangoyoq yurish);
sport bilan shug'ullanish, ko'ngil ochish, ta'til kunlari (oyiga bir marta)
Bolalarning sog'lig'ini saqlash va mustahkamlash zarur.
Bolada sog'liqqa va sog'lom turmush tarziga bo'lgan ehtiyoj, shuningdek, o'zi, uning jismoniy va shaxsiy imkoniyatlari, sog'liq uchun zararli va foydali bo'lgan narsalar haqidagi g'oyalar asosida shakllanadi. Masalan, tishlarni yuvmaslik, tirnoqlaringizni kesmaslik, gimnastika bilan shug'ullanmaslik zararli. Bolalar ushbu bilimlarni bizning bog'chamizdagi maxsus sinflarda egallaydilar.
Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun sog'lom turmush tarzini shakllantirish bo'yicha ishlarning vazifalari:
sog'lom bo'lish yaxshi, kasal bo'lish yomon degan fikrni shakllantirish; sog'liqning ba'zi belgilari;
sog'lom xulq-atvor qobiliyatlarini rivojlantirish: harakat qilishni yaxshi ko'ring, ko'proq sabzavot, meva iste'mol qiling; har bir ifloslanishdan keyin qo'lingizni yuving; g'azablanmang va xavotir olmang; do'stona munosabatda bo'lish; toza havoda bo'lish uchun ko'proq; rejimga rioya qilish;
barqaror xulq-atvor qobiliyatlarini o'zlashtirishga yordam berish;
o'zingizning sog'lig'ingiz, yaqinlaringiz salomatligi haqida gaplashish qobiliyatini rivojlantirish;
to'g'ri pozitsiya ko'nikmalarini rivojlantirish;
bolalarning umuman jismoniy madaniyat harakati to'g'risida bilimlarini boyitish;
badiiy qiziqishni rivojlantirish
|
| |
