|
Mavzu: sport trenirovkasining vositalari metodlari
|
| bet | 5/11 | | Sana | 15.05.2024 | | Hajmi | 28,81 Kb. | | #235930 |
Bog'liq Jismoniy madaniyat 13Maruza mashg’ulotlari
Musobaqa trenirovka faoliyatining strukturasini yaxlitligi va o’zaro bog’liqlikda - eng yuqori sport natijalarini ko’rsatish mumkinki, qachonki trenirovka integral sifat va tayyorgarlik strukturasini rivojlantirilganligiga yo’naltirilgan bo’lsa:
musobaqa faoliyati sportning tayyorgarligining integral xarakteristikasi (jismoniy, psixik, texnik, taktik, funksional).
musobaqa faoliyatining asosiy komponentlarini rivojlantirish (start va start tezlashuvini, masofa tezligini, marraga kelish va boshqalar) .
Sportning musobaqa faoliyatini asosini tashkil etuvchi harakatlarini effektivligini aniqlovchi, integral sifatlarini rivojlantirish (masofa tezligini va maxsus chidamliknidarajasi).
integral sifatlarni aniqlovchi daraja, qaysiki asosiy funksional parametrlar va tayyorgarlik sifatini rivojlantirish.
ayrim funksional ko’rsatgichlarning asosiy funksional parametr va xarakteristikasi, aniqlash funksional ko’rsatgichlarning rivojlanishi (o’pkaning tiriklik sig’imi(O’TC), nafas olish chastotasi(NOCH), arterial qon bosimi(AQB), yurak qisqarishi chastotasi(YUQCH) va boshqa).
Mavzu bo’yicha xulosalar.
Sport trenirovkasining maqsad va vazifalari ko’p yillik tayyorgarlik bosqichlarida transformasiyalashadi va faqat oxirgi bosqichlarida yuqori sport
natijalari uchun ahamiyatga ega bo’ladi. Sport trenirovkasining ko’p yillik tayyorgarligi bosqichlarida bir necha nuqtai nazar bor: qobiliyat va iste’dodlarni aniqlash, sportchilarda sifat va qobiliyatni tarbiyalash va rivojlantirish.
Sport trenirovkasi adaptasiyaning biologik qonunlariga asoslanadi, organizmning rezisteyntligi va reaktivligi, ularning sport trenirovkasida qo’llanilishi esa ko’p yillik tayyorgarlik bosqichiga bog’liq.
Sport trenirovkasining asosiy tushunchalari
Sport (ing. sport) – 1) jismoniy tarbiyani tashkiliy qismi bo’lib, musobaqalarda yuqori natijalarga erishishga yo’naltirilgan, jismoniy va intelektual rivojlantirishning usul va vositasi; 2) musobaqalarni tashkil qilish, tayyorlash va o’tkazish tizimi.
Sport — odamlarning muayyan qoidalar bo’yicha tashkil etilgan, ularning jismoniy va intellektual qobiliyatini taqqoslashdan iborat bo’lgan havaskorlik asosidagi va professional asosdagi faoliyati, shuningdek ushbu faoliyatga tayyorgarlik ko’rish hamda bu faoliyat jaray Maruza mashgulotlari
onida odamlar o’rtasida yuzaga keladigan munosabatlar1;tayyorgarlik ko’rish hamda bu faoliyat jarayonida odamlar o’rtasida yuzaga keladigan munosabatlar2;
|
| |
