|
Mavzu: sport trenirovkasining vositalari metodlari
|
| bet | 1/11 | | Sana | 15.05.2024 | | Hajmi | 28,81 Kb. | | #235930 |
Bog'liq Jismoniy madaniyat 13
MAVZU: SPORT TRENIROVKASINING VOSITALARI METODLARI.
Reja:
Sport trenirovkasining maqsadi,
Sport trenirovkasining vositalari
Sport trenirovkasining usullari.
Tayanch iboralar: Sport trenirovkasining maqsadi, sport trenirovkasining vositalari, sport trenirovkasining xususiy tamoyillari, yuqori natijalarga qaratilganligi, trenirovka jarayoning uzluksizligi, nagruzkalarni asta – sekin maksimalga etkazish, nagruzkalarning to’lqinsimonligi, siklligi va variantligi, sportchining trenirovka va musobaqa faoliyatining birligi.
Qisqacha mazmuni
Sport trenirovkasining maqsadi yuqori toifali sportchilarni tayyorlash. Sport trenirovkasining vazifasi (maqsadga bosqichma – bosqich erishish) reja bo’yicha sportchilarni ko’p yillik bosqichlarda tayyorlash.
Sport trenirovkasining vositalari quyidagilar: umumiy, yordamchi, maxsus va musobaqa tayyorgarligi.
Sport trenirovkasining xususiy tamoyillariga quyidagilar kiradi: yuqori natijalarga qaratilganligi; trenirovka jarayoning uzluksizligi; nagruzkalarni asta –
Maruza mashg’ulotlari
sekin maksimalga etkazish; nagruzkalarning to’lqinsimonligi, siklligi va variantligi; sportchining trenirovka va musobaqa faoliyatining birligi.
Sport trenirovkasining maqsadi va vazifalari
Sport trenirovkasining maqsadi shaxs uchun maksimal qadar integral(musobaqa) tayyorgarlikka erishish bo’lib, u texnik va taktik, jismoniy, funksional va psixiologik tayyorgarlikdan iboratdir.
Sport trenirovkasining ko’p yillik tayyorgarlik bosqichlaridagi maqsad va vazifalari farqqa ega bo’lib, ikki hil jihatga egadir:
birinchisi – imkoniyatlarni aniqlash (diagnostika);
ikkinchisi – imkoniyatlarni tarbiyalash (rivojlantirish).
SHaxsning sport bilan shug’ullanishiga imkoniyatlari, ko’p yillik tayyorgarlikning boshlang’ich bosqichida aniqlanadi; sport bilan muntazam shug’ullanish talabani tarbiyalaydi. Ko’p yillik tayyorgarlikning umumiy tayyorgarlik bosqichida, sportning konkret turi bilan aniqlanadi: sportning konkret turi bilan sistematik ravishda shug’ullanishga ishtiyoq uyg’otadi. Ko’p yillik tayyorgarlikning maxsuslashtirilgan baza bosqichida sport dissiplinasidagi qobiliyati va sport ustasi bo’lish kelajagi aniqlanadi: sport mahoratini yanada egallashga intilish tarbiyalanadi. Individual imkoniyatlarni maksimal realizasiya qilishda, yuqori ko’rsatkichli sport natijalarini ko’rsatish imkoniyatlari aniqlanadi; jahon va Olimpiada o’yinlari chempioni nomiga erishish niyati tarbiyalanadi.
|
| |
