|
Toshkent tibbiyot akademiyasi 202-a guruh talabasi Mansurov Shohjahonning tayyorlagan Mustaqil ishi
|
| bet | 9/10 | | Sana | 04.11.2022 | | Hajmi | 492.88 Kb. | | #28988 |
Bog'liq radiobiologiya Mirzamahmudov G, Doc2, Жидкие комплексные удобрения, 1, Pútkil jáhan civilizaciyasında pedagogikalıq aksiologiyanıń tutqan, [@english books new] 1000 English collocations in 10 minutes, 3The, 3502c1c7-5c4d-4ae5-8f77-1bc2d91fb002 (4), 234-242 QUYOSH KOLLEKTORLARINING TUZILISHI VA ISHLASH TAMOYILLARI (1), yerkadastr, M T 1, E.S-1-mustaqil-ish, Sharq Tillar fakulteti -fayllar.org, Grade 10 Term 2 BSB 4Parhez - Parhez
- Umumiy reaktsiyaning boshlanishini oldini olish yoki uning namoyon bo'lishini bartaraf etish uchun mikroelementlar va vitaminlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish, kuniga kamida 2 litr suyuqlik ichish kerak. Ushbu maslahatlar deyarli barcha holatlarda qo'llaniladi, lekin avval ularni shifokoringiz bilan muhokama qilish tavsiya etiladi:achchiq, yog'li, qizarib pishgan ovqatlar, füme go'sht, marinadlardan foydalanishdan saqlaning;tuzni iste'mol qilishni kamaytirish yoki stol tuzini minerallashtirilgan tuz bilan almashtirish;o'simlik moylari bilan pishirish;tovuq go'shti va baliqqa ustunlik bering;faqat filtrlangan suvni iching.Shuningdek, individual jarohatlarning xususiyatlarini hisobga olish kerak. Masalan, qorin bo'shlig'i organlarini nurlantirishdan so'ng, bo'shashgan axlat, ko'ngil aynishi va qayt qilish qayd etiladi. Shuning uchun, diareya bilan, sut mahsulotlarini menyudan chiqarib tashlash maqsadga muvofiqdir. Sabzavotli sho'rvalar, pyure yormalar, kartoshka pyuresi, qaynatilgan baliq, bug'da pishirilgan kotletlar, jele juda foydali.
Turmush tarzi bo'yicha maslahatlar - Turmush tarzi bo'yicha maslahatlar
- Tananing tiklanishiga yordam berish, nojo'ya ta'sirlarning oldini olish yoki ularni minimallashtirish uchun siz oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:ovqat sovuq yoki issiq bo'lmasligi kerak, yaxshi tug'ralgan, pechda pishirilgan, bug'da pishirilgan yoki pechda pishirilmasligi kerak. Fraksiyonel (kuniga 7-8 marta) va kichik qismlarda oling;jismoniy faoliyatdan va og'irliklarni ko'tarishdan voz keching;har qanday ob-havoda bemalol sayr qiling;tanani kislorod bilan boyitish uchun kundalik nafas olish mashqlarini bajarish;tanadan toksinlarni olib tashlash, kichik qultumlarda toza suv ichish;nurlangan joylarni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ta'siridan zich mato bilan himoya qiling;gigienani iliq suv bilan, qattiq ro'mol yoki shimgichni ishlatmasdan amalga oshirish kerak. Yuvish va parvarish qilish uchun yumshoq, nozik, hipoalerjenik yuvish vositalarini tanlang;tabiiy, nafas oluvchi materiallardan tayyorlangan qulay ichki kiyim kiying, u terini siqib qo'ymasligiga yoki shikastlamasligiga ishonch hosil qiling;yomon odatlardan voz keching - spirtli ichimliklar va chekish.
|
| |
