|
Dene-tarbiya-5
|
| bet | 56/88 | | Sana | 13.05.2024 | | Hajmi | 1,61 Mb. | | #229494 |
Bog'liq DeneDa’slepki jag’day — ayaqlar qosi’lg’an halda bolsi’n. Sonnan keyin basqa buyi’m qoyi’p, ten’ salmaqli’li’qti’ saqlap, da’slep won’, keyin shep ayaqti’ joqari’g’a ko’terip, dizeden toli’q bu’giwge ha’reket yetip ju’rin’.
shi’ni’g’i’wlar kompleksi
Ayaq bulshi’q yetleri ushi’n mo’lsherlengen shi’ni’g’i’wlar.
Da’slepki jag’dayda turi’n’, keyin da’slep ayaq ushi’nda, keyin tabanda ju’rin’. Ko’birek ayaqti’n’ ushi’nda ju’rin’.
Da’slepki jag’dayda turi’n’, keyinirek gimnastikali’q tayaqsha u’stinen ju’rip (arqannan ju’riw de mu’mkin) ayaq barmaqlari’ ha’m tabani’n’i’z benen u’stinen ju’rgen buyi’mi’n’i’zdi’ seziwge ha’reket yetin’.
Da’slepki jag’dayda turi’n’, keyin ayaqlari’n’i’z barmaqlari’ menen tennis tobi’n qi’si’p ali’p ju’rin’.
Da’slepki jag’dayda turi’p, mayda buyi’mlar: arqansha, kishi top, tennis shari’n barmaqlar u’stine qoyi’p tabanda ju’riw.
Da ’slepki jag’dayda turi’n’, keyin woti’rg’an halda arqanshani’ ayaqlardi’n’ barmaqlari’ menen tarti’p yerkin uslaw, keyin bir ma’rte won’, bir ma’rte shep ta’repke tarti’w.
Da’slepki jag’dayda turi’n’, keyin ayaq ushi’nda jen’il sekiriw (tabanlar bir-birine qosi’li’p), bunda dizeler bu’gilmewine itibar berin’.
|
| |
