Mundarija: Kirish I. Bob. Halqa bilan bajariladigan mashqlar

Download 217 Kb.
bet	5/12
Sana	17.10.2023
Hajmi	217 Kb.
	#88316

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 12

Bog'liq
Halqada bajariladigan mashqlar o\'rgatish metodikasi
AAA

II.Bob. Buyutnlarni aylanma harakatlantirish
. Buyumlarni figurali (shakl berib) harakatlantirish

Tuzilmaviy guruhlar	Mashq turlari
Mashq kurinishlari
Uloqtirish- lar va qay- ta uloq- tirishlar	To'g'ri	Yonbosh, yuza, gorizontal
	Aylanma	Qo'l, oyoq,yelka ostidan.orqaga
	Burma	Turli o'qlar bo'yicha
	Noodatiy	Oyoq(lar)da, buyum uchi va o'rtasidan
	Ikkita buyumda	Parallel, turli yo'naltirilgan. Turli sathlarda, navbatma-navbat, ketma-ket
Qaytarish-lar	polda	OIdinga,orqaga, yon tarafga
Qaytarish-lar	Gavda bilan	Panja, tirsak, yelka, ko'krak,son, tizza,boldir, oyoq kafti bilan
Ilib olishlar	oddiy	Gavda oldida va bosh tepasida,yon tarafda
	aylanma	Qo'l oyoq ostida, orqada,bosh tepasida
	Murakkab	Dumalatib, chirpirak qilib aylantirib va boshqalar
	Noodatiy ushlab	Oyoq(lar), gavda bilan buyumning uchi yoki o'rtasidan
uzatishlar	oddiy	Gavda oldida va bosh tepasida
uzatishlar	aylanma	Qo'l, oyoq tagida,orqadi, bosh tepasida
Dumalash-lar	polda	01dinga,orqaga, yon tarafga, yoy buy lab
Dumalash-lar	gavdada	Panjalarda, bir va ikki qo'llab, ko'krak va elkalarda, gavda va oyoqlarning old, orqa va yon taraflarida, turli sathlarda
Aylanti-rishlar	qo'Uarda	Bir yoki ikki qo'l panjalarida, tirsakda,gavda oldida, yonboshda, belda, bosh usti va orqasida, turli sathlarda
	gavdada	Qimirlab va qimirlamasdan
	oyoqlarda	Ikki va bir,erkin va tayanch oyoqda
Chirpirak-lar	polda	Qimirlab va qimirlamasdan
Chirpirak-lar	gavdada	Qo'lda, qo'llar bilan, oyoqda,ko'krakda, qimirlab va qimirlamasdan turli o'qlar bo'yicha belda

II.Bob. Buyutnlarni aylanma harakatlantirish
Buyumlarni aylanma harakatlantirish -*panjalarning aylanma harakatlari yordamida amalga oshiriladi. Aylanma harakatlar quyidagicha:

aylana o'qining joylashuviga ko'ra,
gavdaning aylanayotgan a'zosiga ko'ra tasniflanadi. To'liqsiz aylanma harakat silkitish yoki tebranish deb aytiladi. Aylanish o'qi buyum qirrasiga to'g'ri keladigan ketma-ket

aylanma harakatlar chirpirak deb ataladi.
Aylanish o'qi buyum diametri orqali o'tadigan aylanma harakatlar charxpalak deb ataladi va ular quyidagicha bo'ladi:
- bog'langan - ushlab turiladigan;
- erkin - tayanchli va parvozli. Chirpiraklar uchun pol, panja,
oyoq va gavda tayanch bo'lishi mumkin.
Aylanish o'qi buyumdan tashqarida gavdaning biror a'zosiga to'g'ri kelsa, bunday holda buralish bajariladi. Buralishlar quyidagi obyektlar yordamida amalga oshiriladi:^⁴

Qo'llarning harakati;
Oyoqlarning harakati;
Bo'yinning harakati;
Gavdaning harakati;
butun tananing harakati.

Aylanma harakatlar aylanish turiga ko'ra farqlanishidan tashqari, harakatlar sathiga ko'ra ham ajratiladi:

yuza;
yon bosh;
qiya;

Odatda, aylanma harakatlar qo'lda bajariladi, lekin gavdaning boshqa a'zolari: oyoq, gavda, bo'yin bilan ham bajanlishi mumkin. Buyumlarni figurali (shakl berib) harakatlantirish
Figurali harakatlar - buyumlarning makonda ma'lum bir shakl chizishiga olib keladigan harakatlar guruhining shartli nomla-nishidir.
Figurali harakatlar quyidagicha tasniflanadi:

Buyumning rasmi-shakliga ko'ra;
buyumlar bilan harakatlarning sathiga ko'ra.

Kaft harakatining butun qo'l yoki faqat kafming yoki qo'ldagi boshqa a'zoning qimirlashi bilan bir vaqtda amalga oshirilishi natijasida quyidagi shakllarni chizish mumkin:

Download 217 Kb.