|
Mundarija: Kirish I. Bob. Halqa bilan bajariladigan mashqlar
|
| bet | 7/12 | | Sana | 17.10.2023 | | Hajmi | 217 Kb. | | #88316 |
Bog'liq Halqada bajariladigan mashqlar o\'rgatish metodikasi AAAQaytarishlar - shunday harakatlar - ki, ularning natijasida buyumlar polga, tana qismiga yoki boshqa buyumga tegib, parvoz (tayanchsiz) holatiga o'tadi.
Qaytarishlar quyidagi bosqichlardan iborat:
— buyumning erkin harakatlanishi;
- kontakt - harakatsiz yoki harakatdagi buyum, tana qismi yoki pol bilan to'qnashish;
3 - o'zgartirilgan yo'nalish bo'ylab erkin harakatlanish, bunda qo'llash burchagi qaytarish burchagiga teng bo'ladi.
Ilib olishlar - buyumlarni ularning erkin harakatlaridan so'ng qabul qilib olish.
Ilib olishga tayyorgarlik - qo'lning yoki tananing boshqa a'zosini buyum kelayotgan tomonga ko'tarish orqali amalga oshiriladi;
- hamkorlik tananing qabul qiluvchi qismining buyum qulayotgan tomonga harakatlanishi. Bundan ko'zlangan maqsad tezliklarni tenglashtirish, busiz ilib olish juda qattiq bo'ladi.
- kontakt tananing ilib oluvchi qismining buyum bilan tutashishi; to'p bilan kontakt barmoq uchlaridan, boshqa buyumlar bilan esa kaft tegishidan boshlanadi.
- tormozlanish - asta-sekin to'xtash o'sha traektoriya bo'yicha harakatlanib, bosqichma - bosqich sekinlashish.
- yakunlashish - harakatni tugallash (to'xtatish) yoki keyingi harakatga o'tish.
5- otish - buyumning qo'yib yuborilishi yoki itarib chi-qarilishi;
- parvoz - buyumning tayanchsiz holatda bo'lishi.
Erkin buyumning harakatlanishi parabola bo'yicha yuz beradi.
Traektoriyaning balandligi va shakli uchib chiqishning bosh-lang'ich shartlari - yo'nalishi va tezhgiga bog'liq. Parvoz vaqti uchish tezhgiga, tezlik esa -uloqtirishning keskinligiga (tezhgiga va kuchiga) bog'liq bo'ladi.
Qaytarishlar - shunday harakatlar - ki, ularning natijasida buyumlar polga, tana qismiga yoki boshqa buyumga tegib, parvoz (tayanchsiz) holatiga o'tadi.
Qaytarishlar quyidagi bosqichlardan iborat:
1— buyumning erkin harakatlanishi;
2- kontakt - harakatsiz yoki harakatdagi buyum, tana qismi yoki pol bilan to'qnashish;
3 - o'zgartirilgan yo'nalish bo'ylab erkin harakatlanish, bunda qo'llash burchagi qaytarish burchagiga teng bo'ladi.
Ilib olishlar - buyumlarni ularning erkin harakatlaridan so'ng qabul qilib olish.
Ilib olishga tayyorgarlik - qo'lning yoki tananing boshqa a'zosini buyum kelayotgan tomonga ko'tarish orqali amalga oshiriladi;
4- hamkorlik tananing qabul qiluvchi qismining buyum qulayotgan tomonga harakatlanishi. Bundan ko'zlangan maqsad tezliklarni tenglashtirish, busiz ilib olish juda qattiq bo'ladi.
5- kontakt tananing ilib oluvchi qismining buyum bilan tutashishi; to'p bilan kontakt barmoq uchlaridan, boshqa buyumlar bilan esa kaft tegishidan boshlanadi.
6- tormozlanish - asta-sekin to'xtash o'sha traektoriya bo'yicha harakatlanib, bosqichma - bosqich sekinlashish.
7- yakunlashish - harakatni tugallash (to'xtatish) yoki keyingi harakatga o'tish.
|
| |
