Test varianti topshiriqlari fan bo‘limlari va qiyinlik darajasi bo‘yicha
taqsimoti:
Jismoniy tarbiya
P
a
ra
g
ra
f
P
unkt
Mavzu
Qiyinlik
darajasi
o
so
n
o‘
rt
a
y
u
q
o
r
i
Nazariy bilim asoslari
1
1
Jismoniy tarbiya va sportga oid nazariy bilim asoslari. Al-
lomalarning salomatlik haqidagi fikirlari.
Jismoniy tarbiya
gigienasi. Maktab o‘quvchilarining kun tartibi.
Jismoniy
tarbiyaning vujudga kelishishidagi omillar. O‘quv kun tarti-
bidagi jismoniy sog‘lomlashtirish tadbirlari. Sinfdan tashkari
sport to‘garaklarning jismoniy tarbiyadagi axamiyati. Jis-
moniy tarbiya jarayonida amaliy harakat ko‘nikma
va mala-
kalarining shakllantirish. Kurash turlari va uning qisqacha
tarixi. Yengil atletika sport turining nazariy asoslari. Shax-
mat – shashka sport turlarining nazariy va amaliy bilim aso-
slari. Jismoniy madaniyat va sportning umumiy tarixi. Jis-
moniy mashqlar va o‘yinlarning tarkib topishi. Jismoniy
tarbiya nazariyasi va uslubiyati predmeti. Jismoniy tarbiya
nazariyasi va uslubiyati rivojlanishining davrlari. Jismoniy
tarbiya tizimi. Jismoniy tarbiyani sog‘lomlashtirishga
yo‘naltirish prinsipi. Jismoniy mashqlar jismoniy tarbiyaning
asosiy vositasi sifatida. Jismoniy mashqlar klassifikatsiyasi.
Jismoniy mashqlarni harakat sifatlarini
rivojlantirishiga
qarab klassifikatsiyalash. Tabiatning sog‘lomlashtiruvchi
kuchlari va gigienik omillar. Jismoniy (harakat)ini sifatlar va
ularni rivojlantirish.
Gimnastika
2
1
Gimnastika turlari va sport anjomlaridan foydalanish tartibi.
Umumjismoniy tayorgarlik. Maxsus jismoniy tayyorgarlik.
Saf mashqlari. Mahsus tayyorlov sakrash mashqlar. Tayanib
sakrashlar. Akrobatika mashqlari. Muvozanat saqlash uchun
mashqlar. Gimnastikada shikastlanishni
oldini olish va unda
birinchi yordam ko‘rsatish. Tirmashib chiqish uchun
mashqlar. Osilishlar, baland va past turniklarda.
Ritmik
gimnastika
komleksi.
Ertalabki
gimnastik
mashqlar
majmuasi. Sport anjomlari yordamida mashqlar bajarish.
Jismoniy sifatlarni rivojlantiruvchi mashqlar.
