• O`quvchilarga qo`yilgan talablar
  • 9-SINF Jismoniy tarbiya 68 soat (haftasiga 2 soat)
  • SUZISH Nazariy ma`lumotlar




    Download 1.95 Mb.
    bet431/434
    Sana15.03.2017
    Hajmi1.95 Mb.
    #158
    1   ...   426   427   428   429   430   431   432   433   434
    SUZISH

    Nazariy ma`lumotlar:

    Elementlar bo`yicha va suzishning o`rganilgan to`liq usullari bilan suzish. Ma`lum masofaga turli tezlikda (eng kam qulochkashlash orqali) suzish. Cho`kayotgan kishini qutqarish usullari:

    1. Cho`kayotganning oldiga suzib borish.

    2. Changalidan xalos bo`lishni bilish.

    3. Qutqarish (tashish) vositalarni qo`llash.

    O`quvchilarga qo`yilgan talablar:

    1. Vaqtni hisobga olmagan holda 50-100 metrga suzish.

    2. Musobaqalarga hakamlik qilish bilimini kengaytirish.

    Uyga beriladigan topshiriqlar:

    1. Ba`zi tana mushaklari guruhini rivojlantirish uchun maxsus 8-10 ta mashqlar majmuasini mustaqil bajarish.

    2. Bir oyoqda navbatma-navbat o`tirib turish ("to`pponcha"):

    O`g`il bollar 8-10 marta, qiz bolalar 6-8 marta.


    9-SINF

    Jismoniy tarbiya 68 soat

    (haftasiga 2 soat)



    Download 1.95 Mb.
    1   ...   426   427   428   429   430   431   432   433   434




    Download 1.95 Mb.

    Bosh sahifa
    Aloqalar

        Bosh sahifa



    SUZISH Nazariy ma`lumotlar

    Download 1.95 Mb.