| Bilimlar:
- jismoniy mashqlarni bajarishda o`z-o`zini nazorat va muhofaza qilish qoidalarining asoslarini bilish;
- 60 metr masofaga past startdan chiqib yugurish;
- 3-4 minut davomida o`rta tezlikda asta-sekin yugurish;
- 800-1000 metr masofaga yugurish;
- 4x100 metrga estafetali yugurish;
- uzunlikka va balandlikka to`liq yugurib kelib sakrashlar, to`p uloqtirishlar;
- mo`ljallangan (basketbol, qo`l to`pi voleybol) usullarni bajarish;
- to`pni tezlik bilan yerga urib olib yurish (basketbol, qo`l to`pi);
- jarima to`pini halqaga tashlash: ikki tomonlama o`yinda qatnashish;
- kurashda ushlashni, tashlashni, himoyalanishni va qarshi usullarni qo`llashni bilish;
- suzishda 50 metrli masofani vaqtga suzib o`tish usullarini bilish.
| 