| 4-mavzu. Tirmashib chiqish (1 soat).
Gimnastik narvon bo‘ylab yuqoriga, dioganal bo‘yicha tirmashib chiqish va tushish; arqonga ikki, uch harakat usulda (o‘g‘il bolalar – 3 m, qiz bolalar – 2 m) tirmashib chiqish va tushish.
Nazorat ishi (1 soat)
5-6-mavzular. Osilishlar (2 soat).
Gimnastika narvonida oyoqlar bilan osilib turishdan oyoqlar bilan depsinib, kerishishdan osilishga o‘tish; qo‘shpoyada oyoqlarni kerib oshirgan holda qo‘llarga tayanib tik turish.
O‘g‘il bolalar – bukilish va osilish, baland turnikka osilib tortilish, osilib turgan holda oyoqni tik ko‘tarish; qiz bolalar – aralash osilishlar, past turnikda yotgan holda osilib tortilish.
|
