cho‗qqayish
…
).Umumrivojlantiruvchi mashqlar bola
organizmiga har tomonlama
mustahkamlovchi ta‘sir yetadi. Mashqdagi har bir harakat dastlabki holatdan
gavdaning to‗g‗ri holati (tik turgan), o‗tirgan, yotgan holatlardan hamda oyoq va
qo‗llarning muayyan mashq uchun zarur holatidan boshlanadi.
Dastlabki holatlar
turlicha
bo‗ladi:
1.tik turgan holatda oyoqlar uchun dastlabki holat;
2.tik turganda qo‗llarning dastlabki holatlari;
3.o‗tirgandagi dastlabki holatlar;
4.yotgandagi dastlabki holatlar.
Jismoniy mashqlar ko‗krak qafasi harakatchanligining kuchayishiga, nafas olishning
chuqurlashishiga, o‗pka hayot ko‗lamining kengayishiga,
qonning kislorod bilan
to‗yinishiga yordam beradi.
Mashqlar
davomida
buyumlardan
foydalanish.
Bolalar
bajaradigan
umumrivojlantiruvchi mashqlarning katta qismi buyumlar: tayoqchalar, bayroqchalar,
chambaraklar, lentalar,shnurlar, langarcho‗plar, sharlar bilan; predmetlarda –
gimnastika devori, skameyka, stullar, xodada amalga oshiriladi.
Bolalar buyumlar
bilan bajariladigan mashqlarni qiziqish bilan bajaradilar, mashqlarni takrorlash to‗g‗ri
muskul tonusini hosil qilishga yordam beradi.
