|
Bolalar jismoniy tarbiya nazaryasi va texnologiyalariBog'liq MAJMUA BOLALAR JISMONIY TARBIYASI Н.ХусеновAsosiy adabiyotlar
1.Tulenova. X., Xo‗jaev.P, Xo‗jaeva. Meliev.H Jismoniy tarbiya nazariyasi va
metodikasi. T; Iqtisod-Moliya 2012y o‗quv qollanma.
2.Makamjonov.K, Salomov.R, Ikromov.I Jismoniy madaniyat nazariyasi va
metdikasi. Darslik T; Iqtisod-Moliya 2008yil
3.Xujaev I-. Raximkulov K.D, Nigmanov B.B «Xarakatli o‘yinlar va uni o‘qitish
mctodikasi» Cho'lpon nashriyoti Toshkent 2011 y
6- Mavzu: Bolalarning kundalik hayotida jismoniy tarbiya bo‟yicha ishni tashkil
etish.
Mavzu rejasi:
1.Ertalabki
badantarbiya.Ertalabki
badantarbiyani
o‘tkazih
sharoiti.Ertalabki
badantarbiya uchun mashqlar tanlash metodikasi
2.Jismoniy mashqlar bilan birga amalga oshiriladigan chiniqtirish tadbirlari. Havo
vannalri,Suv tadbirlari, Quyosh vannalari
3.Sayr vaqtidagi jismoniy mashqlar va harakatli o‘yinlar
Kun tartibida jismoniy tarbiya
sog„lomlashtirish ishlari
Ertalabki
gimnastika.
Ertalabki
gimnastika
bolaning
oila,
yasli
bolalar
bog‗chasidagi kundalik rejimining majburiy qismidir. Uning kattalar rahbarligida
o‗tkazib turilishi bolalar asta-sekin yoqimli mushak sezgisi, ijobiy emotsiyalar
xushchaqchaqlik kayfiyatini uyg‗otadigan jismoniy mashqlarga nisbatan ko‗nikishni
tarbiyalaydi. Ertalabki gimnastikaning a hamiyati rang-barang: u organizmning hayot
faoliyatini yaxshilaydi, uyqudan so‗ng asab tizimini harakatga keltiradi, bedorlikka
o‗tish vaqtini qisqartiradi, ijobiy xislar uyg‗otadi. Uyqudan so‗ng maxsus tanlangan
jismoniy mashqlardan iborat ertalabki gimnastika bolani butun organizmini asta-
sekin faoliyat holatiga jalb yetadi. Jismoniy mashqlarni bajarish bosh miya tizimi
faolligini kuchaytiradi. Ko‗rish, eshitish, tayanch harakat, teri kabi barcha
retseptorlardan bosh miyaga keladigan butun impulslar oqimi asab tizimi ish
qobiliyatini va organizmining hayot faoliyatini tiklaydi. Ertalabki gimnastika to‗g‗ri
qad-qomatni tarbiyalashga ta‘sir etib, nafas olishni chuqurlashtiradi, qon aylanishini
kuchaytiradi, modda almashishiga yordam beradi. Ertalabki gimnastika bolalarda
diqqatni, maqsadga intiluvchanlikni tarbiyalaydi, aqliy faoliyatining oshishiga
yordam beradi, emotsiya va quvonch tuyg‗ularini uyg‗otadi. Bolalarning jismoniy
mashqlarni ochiq havoda yoki darcha derazalari ochiq xonada suv muolajalari
(artinish, suv quyish, dush) bilan o‗tkazishlari juda sog‗lomlashtiruvchi samara
beradi, asab tizimining umumiy holati va funksional imkoniyatlarini yaxshilaydi, uni
mustahkamlaydi va chiniqtiradi qo‗zg‗alish va tormozlanish jarayonlarining
muqobillashuviga yordam beradi, almashinish reaksiyalarini yaxshilaydi, s hamollash
va yuqumli kasalliklarga nisbatan immunitet hosil qiladi, bolalarda tetiklik,
yengillik
,
quvonch sezgilarini uyg‗otadi. Bolalar organizmini chiniqtirish maqsadida suv
harorati asta-sekin pasaytirib boriladi, bunda shifokor ko‗rsatmasi asosida har bir
bolaga yakka yondashishga rioya qilinadi. Ertalabki gimnastikani o‗tkazish uchun
avval o‗rganilgan mashqlar ichidan tanlanib, mashqlar majmuasi tuziladi.
|
| |
