• G„ildirakli konkilarda uchish
  • Bolalar jismoniy tarbiya nazaryasi va texnologiyalari




    Download 2,74 Mb.
    Pdf ko'rish
    bet66/127
    Sana14.05.2024
    Hajmi2,74 Mb.
    #231500
    1   ...   62   63   64   65   66   67   68   69   ...   127
    Bog'liq
    MAJMUA BOLALAR JISMONIY TARBIYASI Н.Хусенов

     Samokatda, 
    sportrollerda uchish
    .Samokat va sportrollerlarda uchish katta 
    guruhlarda tashkil etiladi. Dastlab bolalar yurish qoidalari bilan tanishtiriladi, so‗ngra 
    samokat, sportrollerga minish, undan tushish, to‗g‗riga haydash, o‗ngga, chapga, 
    ortga burilish, tormoz berish va to‗xtashga o‗rgatiladi. Topshiriqlar asta-sekin 


    murakkablashtiriladi: bolalarga aylana bo‗ylab, «ilon izi» bo‗lib uchish, «Yo‗l 
    harakati qoidalari» o‗yinini o‗ynash taklif etiladi. Tarbiyachi bolalarning samokatda, 
    sportrollerda uchganda goh o‗ng, goh chap oyog‗i bilan siltanishini kuzatib boradi. 
    Masalan, bola yo‗lkadan bir tomonga qarab uchganda birinchi oyog‗i, orqaga tomon 
    uchganda ikkinchi oyog‗i bilan siltanadi. Yuklamaning ikkala oyoqqa baravar 
    taqsimlanishi mushaklarning proportsional rivojlanishiga yordam beradi. Velosiped 
    va samokat uchish navbatlashib turadi.
    G„ildirakli konkilarda uchish
    G‗ildirakli konkilarda uchish maktabgacha katta yoshda tavsiya etiladi. Bolalarni 
    yurishga, burilishlarga (o‗ngga, chapga) tormozlashga, to‗xtashga o‗rgatiladi. 
    Tarbiyachi bir necha bolani bir vaqtda g‗ildirakli konkida uchishga o‗rgatadi. U 
    oldinga siljish texnikasini tushuntiradi va ko‗rsatadi hamda bolalarga bu harakatni 
    bajarishda yordam 
    beradi. Tayanib uchish bir necha kun davom yetadi. Bolalar goh 
    o‘ng, goh chap oyoqda siltanib siljishga o‘rgatiladi. Oyoq va qo‘llar harakati muzda 
    uchishdagi kabi mos bo‘lishi kerak. Keyinchalik ularni yugurish va ikki oyoqda 
    sirg‘alishni qo‘shib olib borishga (goh u, goh bu oyoq bilan siltanib) o‘rgatiladi. Bola 
    3-4 marta navbatma-navbat kuch bilan siltanib oyoqlarini kichik masofada bir-biriga 
    parallel qo‘yadi. So‘ng sekinlab va to‘xtab qolguncha sirg‘aladi. Harakat paytida 
    burilishdan oldin uchish sekinlatiladi, so‘ngra gavdasini kerakli tomonga biroz 
    engashtirib to‘la burilish amalga oshiriladi. Shundan so‘ng harakat yangi yo‘nalishda 
    davom ettiriladi.
    G‗ildirakli konkilarda uchish ko‗nikmalarini mustahkamlashda 
    harakatli o‗yinlardan foydalanish mumkin. Mashg‗ulotlar davomiyligi asta-sekin 10-
    15 daqiqagacha uzaytiriladi. Agar butun guruh bolalari g‗ildirakli konkida uchish 
    ko‗nikmalarini egallagan bo‗lsalar, mashg‗ulotlar barcha bolalar bilan bir paytda 
    aylana yo‗lkada o‗tkaziladi. 

    Download 2,74 Mb.
    1   ...   62   63   64   65   66   67   68   69   ...   127




    Download 2,74 Mb.
    Pdf ko'rish

    Bosh sahifa
    Aloqalar

        Bosh sahifa



    Bolalar jismoniy tarbiya nazaryasi va texnologiyalari

    Download 2,74 Mb.
    Pdf ko'rish