Qa’ddi-qa’wmettin’ buzi’li’w sebepleri

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002, “HAYOT FAOLIYATI XAVFSIZLIGI” FANIDAN MUSTAQIL ISH MAVZULARI, 4, 3-mavzu Milliy urf-odat, qadriyat va an’analar – tarbiya asosi -fayllar.org, 1-Mavzu Media savodxonlik va axborot madaniyati evolutliyasi ha, Suv, suvning xossalari, suvning qattiqligi va uni yo`qotish usul, 128-131, Zulfiya Isroilova, Urazbaeva Sevara DTpptx, soda, 1. Polimorfizm tushunchasi. Polimorfizm turlari. Polimorfizmni k

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• Wo’zin-wo’zi qadag’alaw.

Qa’ddi-qa’wmettin’ buzi’li’w sebepleri. Qa’wmet buzi’li’wi’ni’n’ birinshi ha’m tiykarg’i’ sebebi — bul dene bulshi’q yetlerinin’ pisik puxta yemesligi, bosli’g’i’ boli’p tabi’ladi’. Adamni’n’ tik turg’an halati’n 200 den arti’q bul­shi’q yetler saqlap turadi’. Yeger de, wolardi’n’ tiykarg’i’lari’ ha’lsiz rawajlang’an bolsa, qa’wmettin’ tuwri’ tik turi’wi’ qi’yi’n boladi’. Yekinshi sebebi, bul naduri’s woti’ri’wdan ke­lip shi’g’adi’. Qa’ne, ko’z aldi’n’i’zg’a keltirip ko’rin’, stol a’tirapi’nda siz qanday halatta woti’rasi’z? Sumkan’i’z yamasa portfelin’izdi ko’birek qaysi’ qoli’n’i’zda yamasa iynin’izdin’ qaysi’ ta’repinde ko’terip ju’resiz? Jatqa- ni’n’i’zda bu’gilip jatasi’z ba, biyik dasti’qta ma yamasa jumsaq to’sekte me? Ju’rgenin’izde basi’n’i’zdi’ aldi’g’a qaray iyip yamasa tuwri’ tuti’p ju’resiz be? Usi’lardi’n’ barli’g’i’n analizlep ko’rip , qa’ddi-qa’wmetin’iz haqqi’nda wo’zin’iz duri’s juwmaq shi’g’ari’n’. Ma’sla’ha’timiz qa’ddi- qa’wmetin’izge ha’r dayi’m itibarli’ boli’n’. Wo’zin-wo’zi qadag’alaw. Fizikali’q shi’ni’g’i’wlar ha’m sport penen turaqli’ shug’i’llani’wdi’n’ paydasi’ u’lken yek- enligi haqqi’nda ulli’ ali’m Abu Ali ibn Sino «dene ta’r- biyasi’ menen turaqli’ shug’i’llang’an adam heshqanday da’ri-da’rmaqqa mu’ta’jlik sezbeydi» dep aytqan yedi. Usi’g’an muwapi’q, fizikali’q shi’ni’g’i’wlar, nagruzkalar organizmge qanday ta’sir ko’rsetip ati’rg’anli’g’i’n di’qqat penen baqlan’. Ma’selen, buni’ keypiyati’n’i’zg’a qarap belgilewin’iz mu’mkin , Solay yetip , sport shi’ni’g’i’wlari’nan keyin wo’zin’izdi jen’il sezsen’iz, keypiyati’n’i’z, ishteyin’iz jaqsi’ bolsa , bilip qoyi’n’, sizin’ organizmin’iz ali’p ati’r­g’an nagruzkalar normada, yendi woni’ ja’ne a’ste-aqi’ri’n asi’rsan’i’z boladi’. Sharshaw, tez ashi’wdi’n’ keliwi, yenti- gip qali’w , ju’rek a’tirapi’nda shanshi’wlar payda boli’wi’, bas awi’ri’wi’ ha’m uyqi’ buzi’li’wi’ — bulardi’n’ barli’g’i’ nagruzkani’n’ ko’beyip ketkenligi , sharshaw payda boli’- wi’ni’n’ tiykarg’i’ belgileri boli’p tabi’ladi’. Nagruzka awi’rli’q yetkeni ha’m dene terisi ha’m ju’z bo’limlerinin’ qi’zari’p ketiwi yamasa ren’inin’ ag’ari’p ketiwi, yerinlerdin’ ko’geriwi, ko’p terlew, ha’reketlerdin’ ani’q yemesligi, di’qqatsi’zli’g’i’ tu’rli qozg’ati’wshi’larg’a biypa’rwali’q — bular sharshawdi’n’ si’rtqi’ ko’rinisindegi belgileri boli’p yesaplanadi’. Bunday waqi’tta nagruzkani’ kemeyttiriw maqsetke muwapi’q boladi’. Download 1,61 Mb.

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