|
Dene-tarbiya-5
|
| bet | 77/88 | | Sana | 13.05.2024 | | Hajmi | 1,61 Mb. | | #229494 |
Bog'liq Dene 002, “HAYOT FAOLIYATI XAVFSIZLIGI” FANIDAN MUSTAQIL ISH MAVZULARI, 4, 3-mavzu Milliy urf-odat, qadriyat va an’analar – tarbiya asosi -fayllar.org, 1-Mavzu Media savodxonlik va axborot madaniyati evolutliyasi ha, Suv, suvning xossalari, suvning qattiqligi va uni yo`qotish usul, 128-131, Zulfiya Isroilova, Urazbaeva Sevara DTpptx, soda, 1. Polimorfizm tushunchasi. Polimorfizm turlari. Polimorfizmni kMay zatlari’. May organizmde quwat payda yetiwshi derek si’pati’nda uglevodlarg’a qarag’anda yeki yesesinen ko’p quwatli’li’q (kaloriya) payda yetedi. Belgili bolg’a- ni’nday, organizm ushi’n yen’ qi’mbatli’ ha’m za’ru’r bolg’an maylar su’t, su’tten tayarlang’an azi’q-awqat wo’nimlerinde, pisirilmegen ma’yekte, sari’ may ha’m mayli’ go’shlerde bar. Wo’simlik maylari’ da tez sin’etug’i’n maylardan yesaplanadi’. Biraq maydi’ ko’p paydalani’w da mu’mkin yemes, se- bebi wol ishteydin’ pa’seyiwine, zatlar almasi’wi’ni’n’ buzi’li’wi’na ha’m semiriwine ali’p keledi.
«A» ha’m «B» vitaminleri bali’q mayi’nda, ma’yekte, mayda, bawi’rda, sari’ mayda, su’tte ko’p boladi’. Bulardan ti’sqari’, «A» vitamini ko’k piyaz, petrushka, ukrop, pomidor ha’m pali’z wo’nimlerinde de boladi’. «B» topar vitaminleri nan, go’sh, si’rda mol boladi’. Limon, apelsin, kartoshka, piyaz, sari’msaq piyaz, smorodina, jabayi’ qi’zi’l gu’l ha’m miyweler vitamin «С» g’a bay. Usi’ni’ yeste tuti’w lazi’m, ko’p vitaminler awqatta wo’zinin’ ta’biyiy wo’zgesheligin joytadi’, soni’n’ ushi’n pali’z ha’m miywelerdin’ taza ha’m jan’a u’zilgenligine qarap paydalani’w maqsetke muwapi’q boladi’. Soni’da umi’tpawi’n’i’z lazi’m, turaqli’ fizikali’q nagruzkalarda boli’p turg’an jaslardi’n’ organizmi qi’sta, a’sirese, yerte ba’ha’r waqti’nda «jan’adan u’zildi» waqti’nda ko’p g’ana vitaminlerge mu’ta’jlik sezedi. Soni’n’ ushi’n bunday waqi’tlari’ semirip ketiwden qori’qpay, temir, kal- ciy, fosfor ha’m basqa mikroelementlerge bay quwatli’ awqatlardan ko’birek paydalani’wdan asi’qpawi’ kerek.
|
| |
