Bulshi’q yetler awi’ri’wi’

Download 1,61 Mb.
bet	85/88
Sana	13.05.2024
Hajmi	1,61 Mb.
	#229494

Bog'liq
Dene
002, “HAYOT FAOLIYATI XAVFSIZLIGI” FANIDAN MUSTAQIL ISH MAVZULARI, 4, 3-mavzu Milliy urf-odat, qadriyat va an’analar – tarbiya asosi -fayllar.org, 1-Mavzu Media savodxonlik va axborot madaniyati evolutliyasi ha, Suv, suvning xossalari, suvning qattiqligi va uni yo`qotish usul, 128-131, Zulfiya Isroilova, Urazbaeva Sevara DTpptx, soda, 1. Polimorfizm tushunchasi. Polimorfizm turlari. Polimorfizmni k

Bu sahifa navigatsiya:

• Bulshi’q yetlerdin’ sozi’li’wi’.
• Shi’g’i’wlar.
• Su ’yektin ’ si ’ni ’wi ’.
• Ku ’n wo ’tiw.

Bulshi’q yetler awi’ri’wi’. Birinshi ma’rte sport shi’ni’g’i’wlari’, ku’shli fizikali’q ha’reketlerden keyin ayi’ri’mlarda bulshi’q yetler awi’ri’wi’ payda boladi’. Bul jag’day shi’ni’g’i’wlar arali’g’i’nda — ko’birek ta’nepis wo’tip ketkende de ju’z beriwi mu’mkin. Bul jag’day sportshi’larda tez-tez ushi’rap turadi’. Sol sebepli, bulshi’q yetler awi’ri’wi’ payda bolg’anda, tezde trenirovkani’n’ ko’lemi ha’m jedelligin pa’seyttiriw lazi’m. Shi’ni’g’i’wlardan keyin i’ssi’ dush, keshki waqi’tlarda ji’lli’ vanna qabi’l yetiw kerek, azanda jen’il massaj ali’w yamasa wo’zin-wo’zi si’ypalaw da jeterli boladi’. Bulshi’q yetlerdin’ sozi’li’wi’. Shi’ni’g’i’w ha’reketi waqti’nda sin’ir ha’m bulshi’q yetlerdin’ sozi’li’wi’, geyde u’ziliwler ju’z beredi. Wonda da’slebinde, qatti’ awi’ri’wdi’n’ payda boli’wi’, biraz isiw , keyin ko’gerip qali’wi’ bayqala- di’. Sonda awi’rg’an wori’ng’a suwi’q kompress qoyi’p, elastik bint siyle menen baylap qoyi’ladi’. Sonnan keyin g’ana shi’pakerge xabar yetiledi. 161 Shi’g’i’wlar. Qol, ayaqlardi’n’ wo’zinin’ worni’nan shi’g’i’wi’ sport shug’i’llani’wlari’nda ushi’rap turatug’i’n ha’diyse boli’p, wonda buwi’nda isik payda boladi’, wol ju’ris- turi’sqa zi’yan berip , qatti’ awi’ri’w boladi’ , Sonday waqi’tta zi’yanlang’an su’yek buwi’ni’ qi’ymi’ldap ketpeytug’i’n yetip, taxta, fanera ag’ash qoyi’p baylap qoyi’ladi’. Son’ qa’nigege jiberiledi. Wo’zin’izshe shi’qqan jerin’izdi du’zetemen dep uri’nban’, na’tiyje kewildegidey bolmawi’ mu’mkin. 11 — T. S. Usmonxujayev ha’m t.b. Su ’yektin ’ si ’ni ’wi ’. Bunda birinshi ja’rdem jaraqatlang’an wori’ndi’, si’ng’an su’yekti qi’ymi’ldatpaw kerek, bunnan ti’sqari’, si’ng’an buwi’ndi’ yeki ta’repten shina yamasa taxta qoyi’p qatti’ baylap qoyi’wdan ibarat. Sonday-aq, qoldi’ gewdege bint penen baylap qoyi’wg’a da boladi’. Yeger de, womi’rtqa bag’anasi’ jaraqatlang’anday bolsa, jaraqatlang’an adamdi’ ko’ldenen’ine taxtag’a jatqi’zi’p qoyi’p, «tez medicinali’q ja’rdem» mashinasi’n shaqi’ri’w kerek boladi’. Ku ’n wo ’tiw. Bul jag’day qatti’ i’ssi’ ku’nleri uzaq dawam yetken shi’ni’g’i’w yamasa i’ssi’ kiyimde shug’i’llani’w aqi’betinen ishki ag’zalardi’n’ i’ssi’lap qali’wi’ boladi’. Sonday waqi’tlarda barli’q deneler bosasi’p qali’p, adamni’n’ beti ag’ari’p, basi’ aynaladi’, ko’zlerinde qanday da bir qaran’g’i’li’q payda boli’p , ayaqlardi’ ko’terip basi’w awi’rlasadi’, kewil ayni’ydi’ ha’m de dem ali’wdi’n’ tezlesi- wi payda boladi’. Sonday ha’diyse ju’z bergendey bolsa, ku’n wo’tken adamdi’ tez salqi’n jerge apari’p, si’rtqi’ kiyimlerin sheshiw ha’m basi’n ko’terip , i’zg’arlang’an woramal yamasa bet woramaldi’ woni’n’ ju’rek a’tirapi’na qoyi’w kerek. Sonday-aq, nashatir spirtin iyisketiw kerek. Yeger de jaraqatlang’an adam yesine kelse, suw ishiriw kerek. Download 1,61 Mb.

Download 1,61 Mb.