|
Ju’rek uri’wi’ tezliginin’ normasi’n woti’ri’p-turi’w ha’reketleri arqali’ ani’qlaw
|
| bet | 82/88 | | Sana | 13.05.2024 | | Hajmi | 1,61 Mb. | | #229494 |
Bog'liq Dene 002, “HAYOT FAOLIYATI XAVFSIZLIGI” FANIDAN MUSTAQIL ISH MAVZULARI, 4, 3-mavzu Milliy urf-odat, qadriyat va an’analar – tarbiya asosi -fayllar.org, 1-Mavzu Media savodxonlik va axborot madaniyati evolutliyasi ha, Suv, suvning xossalari, suvning qattiqligi va uni yo`qotish usul, 128-131, Zulfiya Isroilova, Urazbaeva Sevara DTpptx, soda, 1. Polimorfizm tushunchasi. Polimorfizm turlari. Polimorfizmni kJu’rek uri’wi’ tezliginin’ normasi’n woti’ri’p-turi’w ha’reketleri arqali’ ani’qlaw. Buni’n’ ushi’n da’slep ju’rek uri’wi’ tezligin wo’lshep, jazi’p ali’nadi’, keyin 20 ma’rte woti’ri’p-turi’ladi’, ha’r bir woti’ri’p-turi’lg’anda 1 sekundtan waqi’t jumsalg’an dep yesaplani’p, keyin tezlik penen ju’rek uri’wi’ tezligi wo’lshenedi ha’m woni’n’ qanshag’a ko’bey- geni ani’qlanadi’. 3 minuttan keyin ju’rektin’ uri’wi’ qaytadan wo’lshenedi, yeger wol tezden da’slepki jag’dayi’na kelse, jaqsi’ dep yesaplanadi’, 4—5 minuttan keyin qaytsa, qanaat- lanarli’, 6 minuttan keyingisi bolsa qanaatlanarsi’z.
Dem ali’w tezligi. Dem ali’w ha’m dem shi’g’ari’w tezligi ti’ni’sh turg’an jag’dayda sali’sti’rmali’ ra’wishte 12— 16 ma’rtege ten’ dep yesaplanadi’. Fizikali’q shi’ni’g’i’w- lardan keyin dem ali’w jiyilenip: wortasha nagruzkada 1 minutta 18—20, u’lken nagruzkalarda 20—30 ma’rtege jetedi. Dem ali’w tezligin yesaplaw ushi’n 30 sekundta neshew bolg’anli’g’i’ sanali’p, keyin woni’ 2 ge ko’beytiledi.
Dem ali’wdi’ toqtati’p turi’w. Bul si’nawdi’n’ wori’n- lani’wi’ to’mendegishe yesaplanadi’: yeger birinshi ret dem alg’anda wol 40—90 sekund, dem shi’g’arg’anda 40—60 sekund toqtati’p turi’lsa, demek— bul jaqsi’ ko’rsetkish.
Juwmaqlap aytqanda, barli’q ayti’p wo’tilgen si’nawlar ku’ndelikli baqlaw da’pterine jazi’li’p bari’li’wi’ kerek. Usi’ da’ptershede shi’ni’g’i’w waqti’ndag’i’ nagruzkalardi’n’ ko’lemi, jedelligi, shug’i’llani’wlardi’n’ na’tiyjeleri, jari’sti’n’ ko’rsetkishleri ha’m ayi’ri’m waqi’tlardag’i’ densawli’qti’n’ jag’dayi’ su’wretleniwi kerek. Ha’r bir woqi’wshi’ ku’ndelikli baqlaw da’pterin ju’rgiziwden buri’n, a’lbette, dene ta’rbiyasi’ mug’allimi, trener yamasa shi’pakerlerdin’ ma’sla’ha’tlerin ali’p, ku’ndelik da’pterin qanday mag’luwmatlar tiykari’nda tolti’ri’p, qanday ko’rsetkishlerdi jazi’p, yesaplap, qaysi’lari’n jazbaw kerekligin bilip ali’wi’ kerek , Mi’sali’, sport penen shug’i’llanbaytug’i’nlar ku’ndelik da’pterdi ha’ptede yeki ma’rte tolti’rsa, sport penen shug’i’llanatug’i’nlar woni’ ha’r ku’ni tolti’ri’p bari’wlari’ kerek. Mi’sali’, keypiyatti’, jumi’s iskerligin, uyqi’ ha’m ishteydi bes balli’ sistema tiykari’nda:
ball — ayri’qsha, 4 ball — jaqsi’, 3 ball — qanaatlanarli’, 2 ball —qanaatlanarsi’z dep jazi’p bari’w maqsetke muwa- pi’q boladi’. Denenin’ salmag’i’ ayi’na 1—2 ma’rte, azanda yerte awqatlani’wdan buri’n tekseriledi. Boyi’ni’n’ uzi’n- li’g’i’n yesiktin’ qaptali’ndag’i’ japsari’n santimetrlerge bo’lip, lenta yamasa si’zg’i’sh penen wo’lshewge boladi’.
Ko’kirek aynalasi’ ji’li’na 2—3 ma’rte wo’lshenedi. Buni’n’ ushi’n qollardi’ shi’g’anaqtan bu’gip , qaptal ta’rep- lerge ko’terip, santimetrli lenta menen ko’kirekti aylandi’ri’p woraw kerek. Bunda lentani’ arqa ta’repten wo’tkerip ati’rg’anda jawi’ri’nni’n’ arqasi’na tiyer-tiymes , aldi’nan wo’tip ati’rg’anda bolsa ko’kirek tu’ymeleri u’stinen wo’tiwi kerek.
U’LGI:
|
| |
