• O`quvchilarga qo`yilgan talablar
    		•

    Muvozanatni saqlash mashqlari




    Download 1,7 Mb.
    bet179/216
    Sana15.01.2024
    Hajmi1,7 Mb.
    #137371
    1   ...   175   176   177   178   179   180   181   182   ...   216
    Bog'liq
    Оптималлаштирилган ў ув дастури

    Muvozanatni saqlash mashqlari:
    1. Yakka cho`p ustida yurish usullari: oddiy, oyoq uchlarida, yonlarga juftlama qadam bilan, oldinga va orqaga juftlama qadam bilan yurish. Shuningdek, yakka cho`p ustida yon bilan turib oyoqlarni chalishtirib yurishlarga o`rgatish.
    2. Yakka cho`p ustida sakrab burilishlar: avval yerda to`ntarilgan gimnastik o`rindig`ida, reykasida 90°, 180° o`ng (chap)ga sakrab burilishlarga o`rgatish,
    3. Yakka cho`p ustida turgan holatdan 35-40 sm balandliqdagi to`siqlar ustidan xatlab o`tish bilan yurish.
    4. Yakka cho`pni oxirida yarim cho`kkayish holatidan sakrab yerga tushishni o`rgatish (yordamchi mashqlar uchun 3-sinf materiallariga qaralsin).
    O`quvchilarga qo`yilgan talablar:
    1. Ertalabki gimnastika mashqlari majmuasini bajara bilish.
    2. Safda turish, joylarni o`zgartirish va burilishlarni bilish.
    3. Uyga berilgan vazifalarni bajara olish.
    4. Akrobatikada o`rganilgan mashqlarni bajara olish.
    O`quv mezonlari

    T/r

    Sinov mashqlari

    Natijalari va ballar



    O`g`il bolalar

    Q`iz bolalar



    "5"



    "4"



    "3"



    "2"



    "1"




    Download 1,7 Mb.
    1   ...   175   176   177   178   179   180   181   182   ...   216




    Download 1,7 Mb.