|
O’zbekiston respublikasi oliy
|
| bet | 7/20 | | Sana | 16.12.2023 | | Hajmi | 3,47 Mb. | | #120318 |
Bog'liq kurs ishiMaxsus parhez turlari
Maxsus parhezlar oziqaviy moddalar ustunligi bo’yicha shartli ravishda bir necha turga bo’linadi:
oqsilli (tvorog, go’sht, baliq);
uglevodli (shakar, meva, guruchli-mevali);
yog’li (qaymoq, smetana);
magniyli va kaliyli (magniy va kaliyga boy mahsulotlar);
ko’proq suyuqlik qabul qilish (sharbatlar, choy).
Oziq-ovqat mahsulotlarining ustunligi bo’yicha belgilangan maxsus parhezlar esa quyidagilarga bo’linadi:
vegeterian – o’simliklardan iborat taomlar;
sutli (sut, kefir, tvorog);
shakarli;
go’sht va baliq;
ichimliklar (sabzavot va mevalar sharbati, na’matak damlamasi, mineral suvlar).
Maxsus parhezlar quvvatliligi va kimyoviy tarkibi bo’yicha to’la qiymatga ega emas, shuning uchun ularda kasallikning kechishi va bemorning ko’tara olishi hisobga olinib, 1–2 kunga yoki haftada 1–3 marta (yengil ovqatlanish) belgilanadi. Ilgarilari maxsus parhezlar ketma-ket ratsionda o’rtacha 10–15 kunga belgilab qo’llangan. Hozirgi vaqtda ularning davomiyligi o’rtacha 2–3 kun bo’lib, yengil taomlardan iborat parhez tavsiya etiladi.
Tanani yengillashtiruvchi parhezlar
Tanani yengillashtiruvchi (uglevodli, oqsilli, yog’li) parhezlar turli variantlarga bo’linadi, ulardan onda-sonda foydalanish mumkin yoki turli parhezli dasturlar tarkibiga kiritiladi. Masalan, uglevodli parhezlar quyidagi tartibda bo’ladi:
Shakarli parhez
Shakarli parhez o’tkir nefrit, buyrak va jigar yetishmovchiligini bartaraf etishda tavsiya etiladi. Bir kunda 5 mahal 1 stakan choy 30 g shakar bilan ichiladi.
Kempner parhezi
Guruch-kompotli (Kempner parhezi) arterial gipertenziya, qon aylanishi yetishmovchiligi, buyrak yetishmovchiligi, jigar va o’t qopi kasalligida buyuriladi. Bir kunda 6 mahal 1 stakan shirin kompot bilan, 2 marta suvda tuzsiz pishgan shirin guruchli bo’tqa yeyiladi. Bir kunda jami – 1,5 kg yangi yoki 240 g quruq mevalar, 50 gram guruch, 120 g shakar, 1,5 l suyuqlik qabul qilinadi.
Olmali parhez
Olmali parhez semirish, arterial gipertenziya, qon aylanishi yetishmovchiligi, o’tkir nefrit va buyrak yetshmovchiligi, jigar va o’t qop kasalligida tavsiya etiladi. 300 g yaxshi pishgan olma yoki olmali taom ko’rinishida, har kuni 5–6 mahal. Hammasi bo’lib 1,5–2 kg olma iste’mol qilinadi.
|
| |
