|
Vaqtni tabiatga bagʻishlangBog'liq 05.12.2021 To`plam Ped mahorat OAK10. Vaqtni tabiatga bagʻishlang.
Koʻp odamlar bu arzimas tavsiyalarni berishadi, biz allaqachon hamma narsadan charchaganmiz,
shuning uchun biz ushbu tavsiyani yangi burchakdan yoritmoqchimiz. Harakatlanuvchi tabiiy obyektlarni
(shamolda daraxtlarning tojlari, oqayotgan suv, bulutlar va boshqalar) kuzatish odamni tananing barcha
qoʻllab-quvvatlovchi tizimlari, shu jumladan, aqliy faoliyati uchun foydali hisoblanadi. Bundan tashqari, uy
oʻsimliklari yoki sabzavot bogʻi boʻlgan odamlar kamroq stressga duch kelishadi. Toza havo, yangi
taassurotlar va koʻzlar uchun dam olish ham foydali “sotib olish”dir, buning uchun hech qanday maxsus
narsa kerak emas. Tabiatga yaqinroq boʻling! [12]
Xulosa
qilib aytganinmizda reproduktiv yoshdagi ayollar ruhiy salomatligiga pandemiya davrining
ta’siri kuchli boʻlmoqdi. Iqtisodiy va oilaviy muammolar, COVID-19 haqidagi turli nooʻrin gaplarning
tarqatilishi reproduktiv yoshdagi ayollar salomatligini yomonlashuviga sabab boʻlgan. Reproduktiv yoshdagi
ayollarning ruhiy salomatligini saqlash va mustahkamlash uchun mahalla, oila, oilaviy poliklinikalarda
mas’ul xodimlar tomonidan profilaktika ishlarini olib borish, COVID-19 qarshi emlanish bu virusni yengib
oʻtishning asosiy vositalaridan ekanligini tushuntirish, ruhiy salomatligida oʻzgarishi bor ayollarga toʻgʻri
maslahatlar berish kerak. Ruhiy salomatlikni tiklash uchun tabiat qoʻynidagi dam oilish maskanlariga oilaviy
sayohatlar uyushtirish lozim. Bunday sayohatlar ayolning ruhiy salomatligini tiklanishiga oilalarning
mustahkamlanishiga sabab boʻluvchi omillardan biri xisoblanadi. Biz ruhiy jihatdan sogʻlom boʻlsak,
barchamiz bir maqsad sari harakat qilsak hech qanday virus magʻlub eta olmaydi, oilalarimiz tinch boʻladi,
sogʻlom farzandlar dunyoga keladi.
Adabiyotlar
1.
Akramova.F.A, Bilolova.B.Z, Jovliev.S.I Oila ensiklopediyasi. –Toshkent: “Oʻzbekiston milliy
ensiklopediyasi” Davlat ilmiy nashriyoti, 2019. -144 b.
2. Aripova.S.M; Boʻrixoʻjayeva H.S. Sogʻlom avlodning tibbiy- ijtimoiy asoslari oʻquv qoʻllanma. –
Toshkent: “Fan va texnologiya”, 2016. -29 bet
3
. oliy-majlisga-murojaatnoma-baxtiyoruz.doc (live.com)
4. t.me/namdu309 “Koronavirusning “britancha shtammi” va uning inson ruhiyati va salomatligiga
ta’siri” Namangan davlat universiteti dotsenti,Biologiya fanlari doktori, Abdullaev Gʻofurjon Raximjonovich
3-4 bet 08.02.2021
5. Pandemiya ayollar orasida qashshoqlikni kuchaytiradi - BMTTD – Gazeta.uz
6. Oʻzbekistonda pandemiya davrida oilalardagi zoʻravonlik holatlari ortdi - Daryo
7.
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/emergency/index.html
8. rcpsych.ac.uk Muminova D.R. Uzbaby.uz uchun
9. Koronavirus: Pandemiya vaqtida homilador va koʻkrak bilan emizikli ayollar nima qilishi kerak?
(aniq.uz)
10. “Koronavirus homilador ayollar uchun grippdan koʻra xavfsizroq”. Boʻlajak onalar uchun taskin
va tavsiyalar (kun.uz)
11. Ruhiy salomatlikni qanday yaxshilash mumkin - moda - 2021 (entwicklungsethnologie.org)
“PEDAGOGIK MAHORAT” ilmiy-nazariy va metodik jurnal. 2022, № 3-4
31
|
| |
