Shifokor nazorati

 
 
 
 
 
 
NAMUNA 
Shifokor kartasi namunasini to’ldirish 
1-tekshiruv kun,
oy, yil 
2-tekshiruv kun,
oy, yil 
3-tekshiruv kun,
oy, yil 
10 
yosh 
Baholash 
11 
yosh 
Baholash 
12 
yosh 
Baholash 
Antropometrik ma’lumotlar 
Og‟irligi 
32 
o‟rta 
36,5 
o‟rta 
36,9 
o‟rta 
Bo‟y turgan holda 
136 
o‟rta 
142 
o‟rta 
147 
o‟rta 
Bo‟y o‟tirgan holda 
72,4 
o‟rta 
74,6 
o‟rta 
76,4 
o‟rta 
Nafas olish 
15 
o‟rtadan 
past 
72 
o‟rta 
77,5 
o‟rtadan 
yuqori 
Ko‟kra
k 
qafas 
aylana
si 
Nafas 
chiqarishda 
62 
o‟rtadan 
past 
67 
o‟rta 
69 
yuqori 
Nafas 
olganda 
69 
o‟rtadan 
past 
69 
o‟rta 
72,5 
o‟rtadan 
yuqori 
Razmax 
7 
o‟rtadan 
past 
5 
o‟rta 
8,5 
o‟rtadan 
yuqori 
Pauzada 
63 
past 
yuqori 
Spirometriya 
1600 
o‟rtadan 
past 
2300 
o‟rtadan 
yuqori 
2900 
yuqori 
Dinamo
- 
metriya 
O‟ng kaft 
13 
past 
22 
o‟rta 
35 
o‟rtadan 
yuqori 
Chap kaft 
12 
past 
21 
o‟rta 
33 
o‟rtadan 
yuqori 
Belni 
30 
o‟rta 
54 
o‟rta 
75 
o‟rtadan 
yuqori 
Tashqi tekshiruv ko’rsatkichlari 
Teri 
yog‟ qatlami 
Muskul 
Ko‟krak qafasi 
Bel 
Tovon 
Oyoqlar 
Normal 
O‟rta 
Past 
Normal 
Normal 
Normal 
Normal 
Normal 
O‟rta 
Past 
Normal 
Normal 
Normal 
normal 
Normal 
O‟rta 
Past 
Normal 
Normal 
Normal 
normal 
 

 
 
 

 
 LABORATORIYA 
ISh 
MAVZUSI: 
 
Organizm 
tizimlarining
funktsional holatlarini funktsional sinamalar yordamida aniqlash va baholash 
Mashg’ulot shakli: Individual, jamoaviy, guruhlarda ishlash
Mashg’ulot usuli : amaliy ish 
Foydalaniladigan jihozlar, apparatlar va materiallar ro'yxati.
Tanometr, fonendoskop, sekundamer, EKG, spirometr, kushetka, zinapoya, 
veloergometr, stol, stul 
Vegetativ asab tizimini funktsional holatini aniqlash sinamalari
Nafas sinamalari
Yurak-qon tomir tizimi funktsional holatini aniqlovchi sinamalar 
Jismoniy yuklamaga yurak-qon tomir tizimining reaktsiya berish tiplari 
Jismoniy ish qobiliyatini aniqlash - PWC
170
sinamasi 
Garvard step-testi 
ASOSIY MAZMUNI 
Sportsmenlar organizmining funksional holatini , ularning jismoniy mehnat 
qobilyatini aniqlashda oxirgi yillarda ko`pincha bir vaqtning o`zida yurak-tomir 
sistemasi (EKG), nafa s(spirografiya), nerv (elektroensefalografiya), mushak 
(miografiya) va boshqa sistemalarni veloergometrik yuklama paytida kompleks 
uskunalardan iborat murakkab apparaturadan foydalaniladi, shular bilan bir qatorda 
qonning kislorod bilan to`yinishi (oksigemografiya) va gazoanaliz ham o`tkaziladi. 
 Vegetativ asab tizimini funktsional holatini aniqlash sinamalari 
Ortostatik sinama. Tekshiriluvchi 5 daqiqa mobaynida gorizontal holatdan 
turgandan so‟ng, 15 soniya davomida pulsi va qon bosimi aniqlanadi. So‟ng 
tekshiriluvchi oxista turadi va undan keyin yana pulsi va qon bosimi tekshiriladi:
a) turgandan so‟ng; 
b) bir daqiqadan so‟ng.
Vegetativ asab tizimining simpatik qismini tonus va ta‟sirlanish darajasini 
aniqlash uchun ularning sonlar miqdori taqqoslanadi.
Baholash: simpatik qismi normal ta‟sirlangan yurak urish chastotasi avvalgi 
natijadan 18-27% ko‟tarilishi kuzatiladi. Undan yuqori bo‟lgan ko‟rsatkichlar 
gipertireoz, yurak-qon tomir yetishmovchiligi, rekonvalistentsiya, sportchilarda 
(mashqdan so‟nggi 1 soatlarda), ko‟p mashq qiluvchilarda kuzatiladi. Sog‟lom va 
yaxshi shug‟ullangan kishilarda vegetativ asab tizimi tonusi mustahkam bo‟ladi 
(tomir urishi, avvalgi holatdan 10% gacha tezlashadi). Qon bosimi esa gorizontal 
holatdan turgandan so‟ng bo‟lgan farqi unchalik katta bo‟lmaydi (sistolik bosim 
±10 mm sim. ust. ga teng, oraliqda diastolik bosim ±5 mm sim. ust). Qanchalik 

jismoniy yuklama yuqori bo‟lsa, shunchalik gorizontal holatdan vertikal holatga 
o‟tish vaqtidagi pulsli bosim kamayib borar ekan. Shuning uchun o‟rta statik 
sinamani jismoniy yuklamalarni organizmga ta‟sirini o‟rganishda foydalanish 
mumkin.
Klino-ortostatik sinama. Vertikal holatdan gorizontal holatga o‟tish 
vaqtida vegetativ asab tizimining parasimpatik qismini tonusi ko‟tariladi. Normada 
pulsni kamayishi 1 daqiqada 6 martadan oshmasligi kerak.

Download 1 Mb.