• GSTI = t *100\(f1+f2+f3)*2
  • Bajariladigan bosqichlar: № Bajariladigan ish nomi Bajarmadi (0 ball) Maksimal
  • Shifokor nazorati




    Download 1 Mb.
    Pdf ko'rish
    bet20/39
    Sana07.02.2024
    Hajmi1 Mb.
    #152626
    1   ...   16   17   18   19   20   21   22   23   ...   39
    Bog'liq
    Усманходжаева А А , Адилов Ш К ЛАБОРАТОРИЯ ИШИ, 2017 (1)

    Garvard step-testi kuchlanishli jismoniy yuklamaga asoslangan bo‟lib, 
    YuQS ning tiklanish jarayonlarini baholashga imkon yaratadi. Jismoniy yuklama 
    erkaklar uchun 50 sm va ayollar uchun 43 sm balanlikda zinapoyaga ko‟tarilishdan 
    iborat. Ko‟tarilish vaqti 5 daqiqa, bir oyoqdan ikkinchi oyoqqa ko‟tarilish 
    chastotasi 1 daqiqada 30 tani tashkil qiladi. Agar sinaluvchi 5 daqiqa mobaynida 
    yuklamani bajara olmasa, faqatgina bajarilgan mashqlarning vaqti belgilanadi. 
    Sinaluvchilarning bo‟yi, yoshi va boshqa xususiyatlarini hisobga olib, turli 
    modifikatsiya sinovlari o‟tkazilganligini ta‟kidlash lozim. Pulsning chastotasi 
    tiklanish vaqtidagi 2-4 birinchi daqiqasining 30 soniyadi o‟tirgan holatda 
    registratsiya qilinadi. Test natijalari Garvard step-testini indeks shaklda aks 
    etiriladi:
    GSTI = t *100\(f1+f2+f3)*2 
    bu yerda t – belgilangan tempda zinapoyaga ko‟tarilish vaqti; f1-f2-f3 – puls 
    chastotasining birinchi 30 soniyadi tiklanish vaqtining 2-3-4 daqiqalariga teng. 
    Ma‟lumki, jismoniy mashqlar darajasining ko‟tarilishi GSTI ko‟payishi bilan 
    bog‟liq. Jismoniy mashqlar darajasining pasayishi yuklamani to‟liq bajara 
    olmasligi bilan belgilanadi. Shuni ta‟kidlash joizki, step-testning umumiy 
    yuklamasi biroz mushkul, shu sababli sinov faqatgina sog‟lom insonlarga 
    mo‟ljallangan. Sog‟lom insonlar uchun Garvard step-testi indeksining baholash 
    tizimi quyidagi jadvalda berilgan. 
     
    IShNI BAJARISh TARTIBI
    Yurak-qon tomir tizimining Martine sinamasi
    Maqsad: talabalarga tekshiriluvchining yurak-qon tomir tizimining 
    funktsional holatini baholash maqsadida qo‟llaniladigan Martine sinamasini 
    to‟g‟ri o‟tkazish texnikasiga o‟rgatish. 
    Bajariladigan bosqichlar: 
    № 
    Bajariladigan ish nomi 
    Bajarmadi 
    (0 ball) 
    Maksimal 
    1. 
    Tekshirish uchun joy, stol-stul, soniyaomer, 
    fonendoskop va tonometr tayyorlash 

    2. 
    Tekshiriluvchi qulay holatda 2-3 daqiqa davomida 
    o‟tirib, tinchlanishi 



    3. 
    Bilak arteriyasida bir son 3 marta ketma-ket 
    qaytarilguncha har 10 soniyada pulsni o‟lchash 
    10 
    4. 
    Tonometr monjeti chap yelkaga taqilib, qon 
    bosimini aniqlash 
    10 
    5. 
    Monjet yechilmasdan tekshiriluvchi 30 soniya 
    davomida 20 marta qo‟llarini oldinga tashlab, 
    to‟liq o‟tirib turish 
    10 
    6. 
    Tiklanish davri 1 daqiqasining birinchi 10 
    soniyasi davomida bilak arteriyasida puls o‟lchash 
    10 
    7. 
    Tiklanish davri 1 daqiqasining 10-50 soniyalarida 
    qon bosimini aniqlash 
    10 
    8. 
    Tiklanish davri 1 daqiqasining oxirgi 10 
    soniyaidan boshlab, har 10 soniya davomida 
    pulsni dastlabki ko‟rsatkichga tiklanguncha va 3 
    marta ketma-ket qaytarilguncha puls o‟lchash 
    20 
    9. 
    Tiklanish davri daqiqalarining oxirgi soniyalarida 
    qon bosimini aniqlash 
    10 
    10. Olingan natijani baholash 
    10 

    Download 1 Mb.
    1   ...   16   17   18   19   20   21   22   23   ...   39




    Download 1 Mb.
    Pdf ko'rish