|
Dars turi: yangi tushuncha, bilimlarni shakllantiruvchi.
Darsda foydalaniladigan metodlarBog'liq 2-sinf-jismoniy-namunaDars turi: yangi tushuncha, bilimlarni shakllantiruvchi.
Darsda foydalaniladigan metodlar: interfaol, an’anaviy va noan’anaviy.
Dars jihozlari: xushtak, bayroqcha, sekundomer, sport anjomlari, qog‘oz va ruchka.
Kompetensiya: chidamlilik, tezkorlik, chaqqonlik, egiluvchanlikni rivojlantiruvchi mashqlarni bajara olish kompetensiyasi
№
Darsning borishi
Vaqt
Uslubiy ko‘rsatma
Tashkiliy qism
1
Tayyorlov qismi. O‘quvchilarni saflash, salomlashish, navbatchi o‘quvchi
axborotini tinglash, davomatni aniqlash, darsda qatnasha olmaydigan (kasal)
o‘quvchilarni aniqlash.
5
daqiqa
O‘quvchilarning sport
kiyimiga e’tibor berish
2
Saf mashg‘ulotlari. Mashg‘ulotlarni turgan joyda bajarish, joyida tomonlarga
burilish, yurish.
Gavdani tik tutishga
e’tibor qaratish
3
Umumrivojlantiruvchi mashqlarni bajarish.
Mashqlarni to‘g‘ri va
mukammal bajarilishiga
erishish
O‘tilgan mavzuni takrorlash
1
O‘tgan dars yuzasidan olingan nazariy bilimlarni mustahkamlovchi savol-javob
o‘tkazish;
5
daqiqa
Nazariy bilimlarning
to‘gri anglashi va
mashq(lar)ni to‘liq va
to‘g‘ri bajarishiga e’tibor
berish
2
URM mavzusi yuzasidan olingan amaliy bilimlarni mustahkamlovchi topshiriqlarni
bajartirish.
Asosiy qism
1
Yangi mavzuni tushuntish. O‘quvchilarga URM mavzusi yuzasidan nazariy va amaliy
bilimlar berish.
Umumrivojlantiruvchi mashqlar majmuasini tuzishda qo‘l, yelka kamari, oyoq va bo‘yin
mushaklarini rivojlantirishga mo‘ljallangan mashqlarni kiritish kerak.
Umumrivojlantiruvchi mashqlarni turli saflarda turib, ya’ni doirada, bir, ikki kishilik qatorda,
yoyiq, yonma-yon safda, turgan joyda va yurib turli buyumlar: bayroqchalar, arg‘amchilar,
gimnastik tayoqchalar, chambaraklar, to‘plar va hokazolar bilan bajarish mumkin. Ammo
bular sizlarning tayyorgarligingizga qarab belgilanadi.
1. Dastlabki holat. Asosiy tik turish: 1 deganda qo‘llar yon tomonga uzatiladi;2 deganda oyoq
uchlariga ko‘tarilib, qo‘llar yuqoriga cho‘ziladi; 3 deganda oyoq kaftiga to‘liq qo‘yilib, qo‘llar
yon tomonga cho‘ziladi; 4 deganda dastlabki holatga qaytiladi
2. Dastlabki holat. Asosiy tik turish: 1 deganda o‘ng oyoqni yelka kengligida yonga qo‘yib,
qo‘llar yondan yuqoriga ko‘tariladi; 2—3 deganda o‘ng tomonga engashish va qo‘llarni yonga
tushirib, to‘g‘ri ushlab turish;4 deganda dastlabki holatga qaytish. Shuning o‘zini boshqa
tomonga bajarish. 3. Dastlabki holat. Asosiy tik turish: 1 deganda o‘ng oyoqni orqaga uzatish
va kerishib, qo‘llarni yuqoriga ko‘tarish; 2 deganda dastlabki holatga qaytish. Shuning o‘zini
chap oyoqda ham bajarish.
4. Dastlabki holat. Oyoqni yelka kengligida qo‘yish. 1 deganda tizzalarni bukmay, oldinga
engashib, bayroqchalarni oyoq oldigaqo‘yish; 2 deganda qo‘llarni belga qo‘yib, orqaga
kerishish; 3 deganda tizzalarni bukmay, oldinga engashib, bayroqchalarni olish; 4 deganda
dastlabki holatga qaytish. 5. Dastlabki holat. Asosiy tik turish: 1 deganda qo‘llarni yuqoriga
ko‘tarish; 2 deganda qo‘llarni chalishtirib, bayroqchalarni bosh ustida ushlab, prujinasimon
o‘tirib-turish; 3 deganda qo‘llarni yon tomonga—pastga tushirish va rostlanish.
20
daqiqa
O‘z-o‘zining xavfsizligini
ta’minlash qoidalariga
rioya etish. Bajarilishi
kerak bo‘lgan shartlarni
ko‘rsatib, tushuntirib
berish.
|
| |
